飯后立刻刷牙、嚼嚼口香糖就能預防蛀牙嗎？
飯后有愛(ài)牙觀(guān)念的朋友們都會(huì )來(lái)兩?？谙闾?，一來(lái)
清新口氣，二來(lái)預防蛀牙，三來(lái)嘛自然是社交（撩妹）禮儀增進(jìn)感情，但問(wèn)題來(lái)了，飯后兩?？谙闾钦婺茴A防蛀牙嗎？
在說(shuō)這個(gè)問(wèn)題前，我們先來(lái)了解蛀牙產(chǎn)生的原因。
天天刷牙，我們?yōu)樯稌?huì )長(cháng)蛀牙？
有朋友一直和小美抱怨，我明明天天刷牙，怎么還是蛀牙了？鬧哪樣？
哪些原因可導致蛀牙？
蛀牙是一種多因素疾病，主要有以下幾點(diǎn)：
敏感的宿主（也就是我們的
牙齒）。宿主對蛀牙的易感程度主要受牙和唾液的影響；
食物殘渣是菌斑細菌的主要能量能源；
產(chǎn)酸菌的存在。主要有兩類(lèi)：一類(lèi)負責“產(chǎn)酸”，讓牙齒脫礦；一類(lèi)破壞有機質(zhì)，讓牙齒出現齲洞；
足夠長(cháng)的作用時(shí)間，即由致病的細菌和產(chǎn)酸的食物長(cháng)時(shí)間地作用到牙齒，造成牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)的脫礦，最終造成齲齒。
PS:當進(jìn)食后，口水里的粘蛋白、食物殘渣及細菌就會(huì )組成一個(gè)“防水”生物性膜（牙菌斑），簡(jiǎn)單漱口和清水沖洗，無(wú)法去除。
有些朋友想著(zhù)長(cháng)了蛀牙，拔了就行了，可事實(shí)卻沒(méi)那么簡(jiǎn)單。
蛀牙對口腔和身體會(huì )產(chǎn)生啥影響？
別看蛀牙一開(kāi)始表面看上去只有一點(diǎn)點(diǎn)黑，發(fā)展下去牙髓會(huì )壞掉，牙根會(huì )壞掉，導致牙齒脫落……
同時(shí)蛀牙的繼發(fā)性感染可能會(huì )導致病灶的出現，引起
關(guān)節炎、心骨膜炎、慢性腎炎等全身性疾病的發(fā)生。
PS:蛀牙的朋友可別放任不管，小洞不補，大洞吃苦就該后悔了。
究竟該如何預防蛀牙？
聽(tīng)說(shuō)口香糖能預防蛀牙，有沒(méi)有一嚼嚼半天的？還有飯后立刻刷牙的？小美這樣的朋友就不少，心疼十秒……
嚼口香糖究竟能不能有效防蛀牙？
嚼無(wú)糖口香糖可刺激唾液分泌，改變口腔內環(huán)境的酸堿度，對預防蛀牙有一定作用，僅能去除牙齒表面上的牙菌斑，不能徹底預防蛀牙，還需注意以下幾點(diǎn)：
無(wú)糖，這個(gè)基本很難控制，但用木糖醇比含蔗糖的要強一點(diǎn)，不容易被口腔致齲菌群利用；
咀嚼<15分鐘，咀嚼時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )把已經(jīng)粘掉的細菌重新釋放回唾液中；
如果牙齒有牙畸形，牙齒與牙齒間的“死角”多，口香糖也愛(ài)莫能助。
飯后立即刷牙可以預防蛀牙？
飯后立即刷牙，這時(shí)間點(diǎn)也是夠拼。
其實(shí)，飯后刷牙的最佳時(shí)間還是在20分鐘后進(jìn)行；
吃飯期間口腔中也會(huì )產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這時(shí)候牙齒中的鈣離子會(huì )游離出來(lái)。假如鈣離子還沒(méi)重新回到牙齒時(shí)就刷牙，容易損壞牙釉質(zhì)，引起牙齒敏感、牙疼、蛀牙。
PS:飯后預防蛀牙吃口香糖，功能有限，最好還是在正確刷牙的基礎上，與其他防蛀措施同時(shí)進(jìn)行。
還有哪些預防蛀牙的好方法？
正確刷牙、定期洗牙這些自然不可少。
關(guān)于正確的刷牙方法，這里小美給大家推薦一個(gè)好方法：使用牙線(xiàn)。
一般刷牙只能清潔牙齒暴露部位，對一些隱蔽部位，即兩顆牙齒相接觸的部位，牙刷的刷毛不能很好地進(jìn)入，這種情況下最好方法就是使用牙線(xiàn)。不妨跟著(zhù)下面視頻學(xué)起來(lái)。
哪種情況需特別注意預防蛀牙？
小美提醒，
牙齒畸形的這類(lèi)朋友，需特別注意蛀牙哦。
牙齒排列不齊等牙頜畸形，牙齒自潔作用較差；
牙齒間“死角”多，刷牙時(shí)無(wú)法徹底清潔牙間隙、使用牙線(xiàn)耗時(shí)久又容易誤傷牙齦，發(fā)生蛀牙的幾率會(huì )高很多；
PS：牙列畸形的朋友可別心大到放任不管，形成一系列惡性循環(huán)就來(lái)不及了，及時(shí)矯正治療才是。
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