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這些損牙的壞習慣,大部分人都有!你呢?

2017-12-01 來(lái)源:常州盛敏雯口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:和自來(lái)水不同的是,大部分瓶裝水沒(méi)有經(jīng)過(guò)氟化處理。氟是構筑牙齒和骨骼的重要成分,適量的氟可增強琺瑯質(zhì)的抗酸本領(lǐng),防止齲齒。

  別等你的牙生病了,才想起來(lái)看醫生。“美國在線(xiàn)”網(wǎng)站健康頻道近日報道,護牙是人一輩子的事,以下9種生活中看似稀松平常的習慣一定要避免,它們會(huì )對牙齒造成潛在的傷害。

  晚上吃東西

  相對于白天而言,人在夜間分泌的唾液較少,牙齒上的污垢得不到及時(shí)的“沖刷”。據最新一份研究顯示,晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

  喝白葡萄酒

  美國牙齒美學(xué)協(xié)會(huì )主席歐文·史密格表示,與紅葡萄酒相比,白葡萄酒對牙齒的傷害更大,而且是持久性的。因為它酸性較高,會(huì )腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),在牙齒表面造成許多坑洼不平的凹槽,使牙齒更脆弱敏感,而且容易變黃。

  用嘴呼吸

  美國得克薩斯州牙根管專(zhuān)業(yè)醫師蘿莉·安妮·迪士表示,鼻子不通氣或鍛煉時(shí)習慣用嘴呼吸的人,會(huì )損失更多唾液,增加患齲齒的幾率。

  常喝瓶裝水

  和自來(lái)水不同的是,大部分瓶裝水沒(méi)有經(jīng)過(guò)氟化處理。氟是構筑牙齒和骨骼的重要成分,適量的氟可增強琺瑯質(zhì)的抗酸本領(lǐng),防止齲齒。

  咬指甲

  這種壞習慣不僅傷指甲,更傷牙。首先,它會(huì )影響牙齒美觀(guān),使上頷牙外突。另?yè)~約市大眾牙科協(xié)會(huì )的研究,咬指甲者患磨牙癥的風(fēng)險也較高。

  不用吸管喝飲料

  飲料中含有果汁、蘇打等酸性物質(zhì),長(cháng)時(shí)間和牙齒直接觸碰會(huì )提高齲齒的風(fēng)險。大眾牙科協(xié)會(huì )的專(zhuān)家建議,喝飲料時(shí)最好用個(gè)吸管,直接將飲料送到喉嚨部位,使其最大程度地減少和牙齒接觸。

  橫著(zhù)刷牙

  刷牙時(shí)若只讓牙刷做單調的水平運動(dòng),會(huì )磨損琺瑯質(zhì)。專(zhuān)家建議,最好讓牙刷做輕柔的圓圈運動(dòng)。如果刷牙用力過(guò)猛,可能導致牙齦萎縮,暴露牙根,牙齒因此對冷熱更敏感。

  泡游泳

  游泳池里的水均經(jīng)過(guò)氯氣殺毒處理,氯元素能腐蝕牙齒。而海水中略帶咸味的水可以抑制口腔里的細菌,使口腔環(huán)境更健康。夏天來(lái)臨,不妨拋棄游泳池,去海邊游泳度假。

  嚼冰塊

  炎熱的夏季,嚼冰塊解暑會(huì )導致牙齒疼痛、斷裂,嚴重者甚至難以修復。專(zhuān)家提示,如果你特別想吃冰塊,最好碾碎或磨成刨冰。

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