乎所有的口腔疾病，比如齲齒、牙齦炎、牙周炎等等癥狀的罪魁禍首都是由于“斑”引起的，這就是牙菌斑，下面，我們就來(lái)看看這個(gè)可惡的牙菌斑。

　　牙菌斑是怎么形成的？

　　我們的口腔環(huán)境潮濕溫熱，是非常適合細菌滋生的地方。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，牙菌斑是嘴巴里細菌們?yōu)榱松娣置诔鰜?lái)的一種物質(zhì)，是細菌的房子和食堂。如果不及時(shí)清除，這些細菌將在我們的牙齒上大興土木。

　　怎樣知道自己有了牙菌斑？

　　牙菌斑幾乎只能靠物理作用清除，像刷牙、洗牙、用牙線(xiàn)剔除等等。大家可以試一下，剛刷完牙用手指蹭一下牙面，會(huì )發(fā)出擦玻璃的摩擦音——完美無(wú)菌斑！但如果是一覺(jué)睡醒，積累了一晚上牙菌斑的牙面會(huì )非?；?，根本蹭不出聲音來(lái)。

　　牙菌斑危害有多大？

　　牙菌斑的形成速度很快，剛清潔過(guò)的牙面上數分鐘內就可形成。12小時(shí)菌斑初步發(fā)育成熟，10~30天成熟達高峰。等達到了高峰，那么牙菌斑就會(huì )刺激牙齦。如果產(chǎn)生牙齦炎，牙齦炎很可能發(fā)展成牙周炎哦，最終牙齒掉光光，根本停不下來(lái)！

　　怎樣去斑？

　　刷牙

　　這是最有效、最容易的方法。記得一定要認真刷牙、每天早晚各一次，刷牙時(shí)尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著(zhù)菌斑的部位。

　　牙線(xiàn)

　　通常掌握正確刷牙方法的人，通過(guò)刷牙可以清除大約85％的菌斑，牙齦緣下面及鄰面的菌斑僅能清除一半，如果在正確刷牙的同時(shí)加上使用牙線(xiàn)等方法，就可以清除大約90％的菌斑。

　　牙間刷

　　牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面多種多樣，可根據個(gè)人情況或醫囑進(jìn)行選用，牙間刷能有效地清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

　　口腔沖洗器

　　口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔沖洗器沖洗牙面和牙間隙，以起到清潔牙齒的輔助作用。