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牙齒黃, 從飲食開(kāi)始調整

2017-07-14 來(lái)源:小白兔護牙寶典  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健康的牙齒是白里泛點(diǎn)黃,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)牙齒也會(huì )逐漸變得越來(lái)越黃。牙齒黃肯定會(huì )影響到美觀(guān),所以對于牙齒黃這個(gè)問(wèn)題我們不要過(guò)于忽視,要慎重的對待。

  牙齒黃怎么辦??

  健康的牙齒是白里泛點(diǎn)黃,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)牙齒也會(huì )逐漸變得越來(lái)越黃。牙齒黃肯定會(huì )影響到美觀(guān),所以對于牙齒黃這個(gè)問(wèn)題我們不要過(guò)于忽視,要慎重的對待。

  有時(shí)因為緊急情況需要我們會(huì )用一些快速美白牙齒的方法,但是想要美麗健康的牙齒,是需要我們長(cháng)期用心呵護的,快捷方法可以用幾次,但是不能過(guò)于依賴(lài),最終要的是我們每天堅持的生活習慣,說(shuō)到底牙齒黃怎么辦,我們可以從我們日常的飲食入手。

  飲食美白牙齒

  牙齒黃需要多食用富含維生素C的食物

  如果我們照鏡子時(shí)發(fā)現自己的牙齒黃黃的,也許是因為我們身體里缺乏維生素,因為維生素對于我們牙齒的美白是很有效果的,所以我們應該多吃一些富含維生素的食物如番茄、檸檬、菠菜等,我們還要特別注意的是,要多補充維生素C,因為維生素C對于保護牙齒有很大的作用,它可以防止牙齦出現紅腫等問(wèn)題。

  維生素

  牙齒黃應該多吃芹菜

  也許有人會(huì )覺(jué)得很奇怪,牙齒黃和芹菜有什么關(guān)系,其實(shí)芹菜有時(shí)有利于美白牙齒的,它之所以有美白牙齒的功效并不是因為芹菜本身含有什么特殊物質(zhì),而是因為在咀嚼芹菜這種粗纖維蔬菜時(shí),牙齒和芹菜會(huì )產(chǎn)生摩擦,能清楚牙齒表面的食物殘渣和細菌,對牙齒美白是有好處的。既然知道原理了,那么很容易就可以知道除了芹菜,其他富含膳食纖維的食物也可以有這種功效。

  芹菜

  牙齒黃應多吃蔥、姜、蒜

  我們會(huì )覺(jué)得蔥、姜、蒜這些食物味道比較大,可以作為調料品,一般來(lái)說(shuō)不會(huì )去吃這些調料,但是它們的作用也是很大的。蔥姜蒜雖然味道比較大,但是有比較好的殺菌效果,可以殺滅附著(zhù)在牙齒上的細菌,防止蛀牙,還有助于美白牙齒的效果。所以不要嫌棄他們,平時(shí)在家里可以適當吃一下蔥姜蒜。

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