口腔疾病防治所以能預防

　　口腔潰瘍是常見(jiàn)疾病之一，我么很多人都有過(guò)口腔潰瘍,口腔潰瘍同時(shí)也是非常痛苦的，所以，知道為什么會(huì )和患上口腔潰瘍并做好對口腔潰瘍的預防工作顯得尤為重要，下面，我們看看都有哪些預防方法吧。

　　1、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，預防口腔潰瘍。

　　2、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，預防口腔潰瘍因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補充維生素A、鋅等。

　　3、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會(huì )明顯好轉。

　　4、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動(dòng)，改善體質(zhì)。

　　5、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。

　　6、患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內的雌激素有關(guān)，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過(guò)度減肥。

　　以上的六點(diǎn)都是口腔潰瘍的預防方法，可以看出，這些方法很多都是與我們飲食有關(guān)系的，因為口腔潰瘍和營(yíng)養的不均衡以及缺乏維生素關(guān)系很大，所以，做好這些自然可以預防口腔潰瘍。