口腔疾病怎么預防

　　1、要預防口腔潰瘍，就要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　2、注意口腔衛生當然也是預防口腔潰瘍的關(guān)鍵，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

　　3、要注意營(yíng)養搭配，做好預防口腔潰瘍工作，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)、腌制品等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　4、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞也能起到預防口腔潰瘍的作用;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。

　　通過(guò)以上內容的介紹，大家應該對口腔潰瘍的預防方法有了基本的認識了，良好的生活習慣對預防這種疾病是非常重要的，尤其是成年人，是該病的高發(fā)人群，一定要積極的預防，減少發(fā)病率。