如何預防口腔疾病

　　在生活中應注意以下幾個(gè)方面：

　　1.注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。

　　2.保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

　　3.保持心情舒暢，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，避免著(zhù)急。

　　4.注意生活起居規律性和營(yíng)養均衡性，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會(huì )。

　　口腔潰瘍的預防我們一定要引起足夠的重視，生活中更是要積極的采取各方面的措施，這些措施包括飲食，睡眠，作息習慣等方面。而那些總是在患上口腔潰瘍治療之后又經(jīng)常性復發(fā)的人，更是有必要到醫院檢查下病因。