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預防口腔潰瘍的4點(diǎn)要求 患了口腔潰瘍吃什么

2017-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以色列口腔健康部門(mén)建議公眾多飲水,喝不加糖的牛奶和原味酸奶,另外要吃新鮮水果、蔬菜以及粗纖維面包和堅果等。巧克力、蛋糕、餅干和蜜餞等都會(huì )增大患齲齒的可能,因此一定要控制攝入量。

  預防口腔潰瘍的4點(diǎn)要求

  齲齒是指細菌在牙齒表面粘附和生長(cháng)繁殖并產(chǎn)酸,使牙釉質(zhì)遭到破壞的一種疾病。天然蘆薈提取物具有抗菌消炎功效;玉潔純是目前用于牙膏最先進(jìn)的高效廣譜抗菌消炎劑,是高效抗菌、抑菌的成分。二氧化硅能有效的去除粘附在牙齒表面的細菌,而牙釉質(zhì)不會(huì )被磨損。游離氟使牙釉質(zhì)的耐酸性更強,同時(shí)可直接抑制酸的形成、抑制細菌生長(cháng)繁殖。含高效抗菌、抑菌成分和二氧化硅加游離氟的"三維"體系是高效防齲齒的成分。

  第一點(diǎn)要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣,可用鹽開(kāi)水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

  第二點(diǎn)要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

  第三點(diǎn)要注意營(yíng)養搭配,多吃易消化富含維生素B族的食品,不能偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

  第四點(diǎn)要養成良好的生活規律,保證充足的睡眠,避免過(guò)度操勞;培養自我心理調節能力,因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統,而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙,情緒不良,精神緊張,所以應該保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復發(fā)的自我保健方法。

  患了口腔潰瘍吃什么

  以色列口腔健康部門(mén)建議公眾多飲水,喝不加糖的牛奶和原味酸奶,另外要吃新鮮水果、蔬菜以及粗纖維面包和堅果等。巧克力、蛋糕、餅干和蜜餞等都會(huì )增大患齲齒的可能,因此一定要控制攝入量。

  以色列醫學(xué)專(zhuān)家還就其他常見(jiàn)的口腔問(wèn)題提出如下建議:患有口腔干燥癥的人可以靠吸吮冰塊和嚼無(wú)糖口香糖增加唾液;口腔潰瘍的人應多吃柔軟滑潤的食物,如雞蛋、面條和湯等;而那些刷牙時(shí)經(jīng)常會(huì )干嘔的人可以用加蘇打或鹽的溫水漱口。

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