毛病不大惹人煩：幾個(gè)小偏方趕走口腔潰瘍

　　口腔潰瘍可以說(shuō)人人都得過(guò)，算不上什么大病，然而纏綿難愈卻讓人很煩惱。別說(shuō)面對美食無(wú)法享受，有時(shí)連喝口水都要忍著(zhù)疼痛。很多上班族們常常是一段時(shí)間內反復發(fā)作口腔潰瘍，這與他們精神緊張、壓力過(guò)大以及過(guò)度疲勞是不無(wú)關(guān)系的。

　　有些上班族們由于常常熬夜加班，過(guò)度疲勞使自身免疫力下降，再加上飲食不規律，抽包煙、喝點(diǎn)酒也難免，從而讓口腔潰瘍輕易地找上門(mén)來(lái)。雖說(shuō)口腔潰瘍不是什么大不了的事，但如果總是經(jīng)久不愈，反復刺激，癌變的幾率也不是沒(méi)有。

　　一個(gè)30多歲的上班族有口腔潰瘍病史已經(jīng)3年多，平時(shí)只要吃點(diǎn)上火的東西，口腔里就會(huì )有多處潰爛，吃什么都是一種痛苦。她聽(tīng)說(shuō)吃維生素b2可以治口腔潰瘍，所以每次發(fā)作了就會(huì )吃維生素片，但是沒(méi)過(guò)多久就又復發(fā)了，真是讓她痛苦不堪。

　　口腔潰瘍又稱(chēng)為“口瘡”，是發(fā)生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，呈圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周?chē)蛊?，可因刺激性食物引發(fā)疼痛?？谇粷兎磸桶l(fā)作的確會(huì )給我們的生活帶來(lái)困擾，但這其實(shí)是你的身體在向你發(fā)出警號：你身體的免疫系統出狀況了。

　　那么究竟是什么原因造成的呢?大致包括以下幾個(gè)方面：

　　首先，長(cháng)時(shí)間的精神緊張可能導致口腔潰瘍。因為精神緊張可導致植物神經(jīng)功能失調，這已成為現代都市白領(lǐng)們最常見(jiàn)的癥狀，而植物神經(jīng)功能失調是可以引發(fā)口腔潰瘍的發(fā)作的。

　　其次，維生素的缺乏也可引起口腔潰瘍。通常體內缺乏維生素a和b族維生素時(shí)會(huì )引起口腔潰瘍。因此要均衡膳食，口腔潰瘍時(shí)多補充富含維生素a和b族維生素的水果蔬菜。

　　病毒也有可能引起口腔潰瘍。導致潰瘍的病毒進(jìn)入體內后，會(huì )潛伏在血液中的淋巴球上，并在細胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低時(shí)，病毒就可能發(fā)作，從而引起口腔潰瘍。

　　一般患口腔潰瘍，女性要多于男性，尤其女性在月經(jīng)前期或更年期時(shí)，更容易患口腔潰瘍。這與女性體內的雌激素分泌有很大關(guān)系，體內雌激素過(guò)少就容易引發(fā)口腔潰瘍。

　　另外，如果不小心咬破口腔，而同時(shí)你又是個(gè)資深煙民，這時(shí)口腔潰瘍就有機可乘了。因為煙堿中含有多種有害物質(zhì)會(huì )附著(zhù)在破損的口腔黏膜處，會(huì )破壞黏膜的自我修復，而引起潰瘍。

　　中醫認為口瘡雖生于口，但與內臟是有密切關(guān)系的。所謂脾開(kāi)竅于口，心開(kāi)竅于舌，腎脈連咽系舌本，兩頰與齒齦屬胃與大腸，任脈、督脈均上絡(luò )口腔唇舌，這正說(shuō)明了口瘡的發(fā)生與我們五臟關(guān)系的密切。具體類(lèi)型有如下幾種：

　　脾胃積熱型表現為口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，嚴重的會(huì )有口臭、牙齦腫痛，并伴有口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數。治療時(shí)宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。

　　脾胃虛弱型表現為口舌生瘡反復發(fā)作，瘡面色淡凹陷，并伴有四肢發(fā)涼，神疲氣短，食欲不振，大便稀溏，舌淡苔白，脈細弱。治療時(shí)宜健脾化濕，補中益氣。

　　脾腎陽(yáng)虛型潰瘍面色發(fā)白，周?chē)患t，數量少，纏綿不愈，并伴有四肢發(fā)涼，口干，腰背酸痛，尿頻清長(cháng)，大便稀溏，舌淡苔白膩，脈沉弱。治療時(shí)宜溫補脾腎，引火歸源。

　　血虛陰虧型多見(jiàn)于女性，一般口舌潰爛多發(fā)生于月經(jīng)前后，伴月經(jīng)先期量多，五心煩熱，口干，舌淡苔薄白，脈細數無(wú)力。治療時(shí)宜潛降虛火，養血益陰。

　　心腎陰虛型潰瘍面顏色鮮紅，數量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，并伴有心悸心煩，咽干口燥，失眠多夢(mèng)，眩暈耳鳴，健忘，腰膝酸痛，小便短黃，舌紅苔薄，脈細數。治療時(shí)宜養心安神，滋陰清火。

　　別讓口腔潰瘍影響美食享受

　　要想完全避免口腔潰瘍的發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。比如在平時(shí)生活中做到以下幾個(gè)方面：

　　平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免損傷口腔黏膜，一定要戒除煙酒;生活起居上保持規律，盡量避免熬夜，睡眠要充足;堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經(jīng)期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，多飲水等，以減少口瘡發(fā)生的機會(huì );注意生活規律性和營(yíng)養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。另外，保持心情舒暢，心態(tài)平和，避免著(zhù)急上火也能大大降低口腔潰瘍的發(fā)生率。

　　一旦患了口腔潰瘍絕不可掉以輕心，以免使情況惡化。在飲食上需要注意這些方面：盡量少吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜等，同時(shí)少吃油煎食物和其他太過(guò)粗糙堅硬的食物，因為這些食物會(huì )刺激潰瘍面進(jìn)一步擴大;不要吃過(guò)燙的食物，開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅細菌，反而會(huì )對潰瘍處造成刺激;可多吃一些富含維生素c的食物，如蓮子、藕、橙子等，對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果;每次進(jìn)食后，可用放了少許食鹽的溫開(kāi)水漱口，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

　　小偏方趕走口腔潰瘍

　　將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

　　清潔口腔后，用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右后，可喝水咽下蜂蜜，再繼續涂拭，一天可重復涂拭數遍，以加快愈合。

　　用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng )面，一日2次，一般2~3天即可痊愈。

　　取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛榨汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見(jiàn)效。

　　將維生素c研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則要先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。每日用藥2～3次。

　　用針刺破維生素e膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺(jué)前用，一般3天可愈。

　　將維生素b2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4~6次。一般連用2~3天，口腔潰瘍可獲愈。

　　飲食療法

　　生地青梅飲：將生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2~3次飲服，可連用數日。

　　蓮心梔子甘草茶：用蓮子心3克，梔子9克，甘草6克，加入開(kāi)水浸泡。每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。

　　雙耳山楂湯：將白木耳、黑木耳、山楂各10克加適量水，煎煮20分鐘，喝湯吃木耳。每日1~2次，連用數日。

　　健康小貼士

　　口腔潰瘍可多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng )面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，也有利于口腔潰瘍，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。

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