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誘發(fā)口腔潰瘍的因素 做到5點(diǎn)助你抗擊口腔潰瘍

2017-03-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍(口腔科)發(fā)作時(shí)十分疼痛,局部灼痛感強烈,嚴重者還會(huì )影響飲食、說(shuō)話(huà),對日常生活造成極大不便。那導致口腔潰瘍的原因是什么呢?

  四個(gè)原因可能會(huì )誘發(fā)口腔潰瘍

  1、消化系統因素

  口腔潰瘍的發(fā)生在很大程度上和自己的體質(zhì)有密切的關(guān)系,消化不好或者有便秘、腹脹的人群容易發(fā)生。針對這類(lèi)人群,應該注意排便通暢,多吃些新鮮水果和蔬菜,喝燒開(kāi)的水,不喝生水,每天保證1000毫升以上,用適量的番瀉葉泡水喝可以有效防治便秘,清理腸胃,從而利于口腔潰瘍的恢復。

  2、飲食和生活習慣因素

  平時(shí)養成良好的口腔衛生習慣,每天早晚刷牙,餐后漱口,少吃或者不吃辛辣的食物,少吃饅頭片等干燥的食物,不抽煙酗酒,同時(shí)養成良好的作息習慣,不熬夜,不賴(lài)床,并且每周積極鍛煉身體最少3次,保持好的心態(tài),避免暴躁,急躁等不良情緒,有好心情才有動(dòng)力去預防口腔潰瘍。

  3、營(yíng)養因素

  缺乏微量元素鋅、缺乏維生素B2、以及營(yíng)養不良容易造成免疫系統功能降低,也會(huì )增加口腔潰瘍的發(fā)生。這部分人應該吃些富含維生素B2的食物如牡蠣、雞肉、蛋黃、豬肝等,并服用葡萄糖酸鋅片,效果很明顯。

  4、遺傳因素

  如果父母雙方或者其中的一方有復發(fā)性口腔潰瘍,那么其子女患病率就會(huì )高很多。這些人群應該用局部治療的方法,用冰硼散噴在患處,0.25%金霉素溶液含漱,或者用杜米芬含片,消炎止疼,促進(jìn)潰瘍愈合。

  做到5點(diǎn)助你抗擊口腔潰瘍

  飲食多樣化

  不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類(lèi)、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。

  生活起居有規律

  生活起居要按合理的計劃有規律的進(jìn)行,好好休養,尤其要保證睡眠充足。

  注意清潔口腔

  進(jìn)食大量糖類(lèi)、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍,應按時(shí)刷牙。

  預防便秘

  吃新鮮水果和蔬菜,多喝水(至少每天要飲1000毫升水)可促進(jìn)代謝以清理腸胃,預防便秘加重消化系統的火熱積聚。

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