很多人在刷牙時(shí)都會(huì )發(fā)現牙齒出血，也有時(shí)吃蘋(píng)果、吃梨等過(guò)脆的食物時(shí)也會(huì )出現牙齒出血的情況，其實(shí)這是牙科系統中的一種疾病，牙齦出血。老百姓對牙齦出血往往存在著(zhù)一些誤區，都會(huì )覺(jué)得：
誤區一：我家所用牙膏是不是不好，(受某廣告影響)然后更換牙膏。
誤區二：我買(mǎi)的牙刷不好，(也是受廣告影響)然后到超市買(mǎi)最貴的廣告牙刷
誤區三：可能我的牙齒周?chē)醚装Y了，趕快買(mǎi)消炎藥吃。
誤區四：我是不是得血液疾病了，得快點(diǎn)去醫院抽血化驗。
此時(shí)，我們如果去口腔醫院看醫生，醫生會(huì )告訴你，是你平時(shí)刷牙不正確，導致的牙周炎，牙結石等，然后給你開(kāi)一堆消炎藥，讓你緩解一下癥狀。
然后又在某廣告上發(fā)現廣告上某個(gè)人咬了口蘋(píng)果上面有血絲，更換牙膏后就好了。
然而揭曉真實(shí)答案的時(shí)間到了，真相是：我們的身體只是缺乏營(yíng)養素了。
牙齦出血是由于缺乏維生素C所引起的疾病，維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，它可以促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng )傷口的更快愈合；可以改善鐵、鈣和葉酸的利用?？梢源龠M(jìn)牙齒和骨骼的生長(cháng)，防止牙床出血，長(cháng)期的維生素C攝入不足，會(huì )感到倦怠、全身乏力、虛弱、厭食、營(yíng)養不良、面色蒼白、牙齦出血、腫脹，并可引起牙齦及齒槽壞死而致牙齒松動(dòng)，脫落等等。
尤其是抽煙者和老年人需要更多的維生素C。(一支香煙可以破壞25mg到100mg的維生素C)
怎樣預防和治療牙齦出血呢？
加強維C的攝入量，身體缺乏維C時(shí)，會(huì )引發(fā)牙齦出血，這時(shí)除了定時(shí)服用維C外，還要多吃富含維C的食物，另外還要注意平時(shí)多吃水果、蔬菜。
總之，牙齒是人體的重要器官之一，如果不注意保護牙齒，就會(huì )出現疼痛、出血、松動(dòng)甚脫落，而且會(huì )提前衰勞。只要大家注意營(yíng)養與口腔衛生相結合，那么我們將會(huì )有一副健康的牙齒伴隨終生。
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