隨著(zhù)氣溫的升高，各醫院的口腔門(mén)診也開(kāi)始忙碌起來(lái)，其中，口腔潰瘍是最常見(jiàn)的疾病之一。“口腔潰瘍無(wú)外乎‘心火旺盛’、‘脾胃積熱’等因素。”中醫科的醫生說(shuō)，“對口腔潰瘍來(lái)說(shuō)，適當的藥物治療是必要的，但更重要的，是日常生活中的預防。”生命君結合專(zhuān)業(yè)醫生的意見(jiàn)，為大家帶來(lái)“口腔潰瘍自愈妙方”，讓你再也不怕吃東西時(shí)受罪了。

　　口腔潰瘍和感冒一樣難纏

　　口腔潰瘍（俗稱(chēng)“口瘡”）是口腔內科疾病中最常見(jiàn)的病癥，學(xué)名稱(chēng)為“口腔黏膜潰瘍”，它像傷風(fēng)感冒一樣多見(jiàn)。幾乎每個(gè)人在一生中，都有過(guò)潰瘍的經(jīng)歷。在人群中，其發(fā)病率為20%，以復發(fā)性口腔潰瘍最多見(jiàn)。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。

　　從西醫角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜“破了個(gè)洞”。這個(gè)洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態(tài)各異。中醫對口腔潰瘍也早有記載，認為它與心、肝、膽、脾、胃、肺、腎等都有關(guān)系，常發(fā)于上述臟腑功能發(fā)生紊亂時(shí)。

　　因此，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種癥狀。許多口腔黏膜病都會(huì )出現潰瘍，如復發(fā)性口腔潰瘍、口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤(pán)狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時(shí)，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結核病等。

　　臨床上說(shuō)到的口腔潰瘍，多是指復發(fā)性口腔潰瘍，有人給它總結了四大特點(diǎn)，即“紅、黃、凹、痛”：潰瘍周?chē)鷷?huì )紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會(huì )反復發(fā)作，有時(shí)一次能長(cháng)出十幾個(gè)，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時(shí)候會(huì )“不治而愈”。

　　那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見(jiàn)。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發(fā)生惡性疾病的幾率更高。此外，有些老人的牙齒像“斷壁殘垣”，反復摩擦黏膜；還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復摩擦口腔黏膜，也會(huì )造成褥瘡性潰瘍。這些潰瘍惡變幾率較高，一旦發(fā)現需積極治療。

　　口腔潰瘍，預防復發(fā)是關(guān)鍵

　　偶爾得一次口腔潰瘍，煎熬幾天也就過(guò)去了。但如果一兩個(gè)月就長(cháng)一次，嘴巴里經(jīng)常“破個(gè)小洞”，不免讓人煩心。因此，如何預防口腔潰瘍復發(fā)是重中之重。

　　潰瘍復發(fā)多數有“病根”

　　實(shí)際上，我們常見(jiàn)的口腔潰瘍就是指復發(fā)性口腔潰瘍，它是口腔黏膜疾病中最常見(jiàn)的一種。這種潰瘍往往頻繁發(fā)作，這是為什么呢？北京大學(xué)口腔醫學(xué)院中醫、黏膜科主任劉宏偉教授介紹，復發(fā)性口腔潰瘍在人群中發(fā)病率約為20%，可分為輕型、口炎型和重型口腔潰瘍，其中80%是輕型口腔潰瘍。目前認為，復發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)作和以下因素有關(guān)：

　　1.消化系統疾病及功能紊亂。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率會(huì )明顯增高。這是因為，人體全身黏膜結構是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，與此同時(shí)，口腔黏膜也較為“脆弱”。胃腸道疾病患者易發(fā)口腔潰瘍的另一重要原因是，它影響人體對維生素的吸收。同樣的道理，不愛(ài)吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。

　　2.內分泌變化。有些女性每逢經(jīng)期前后就會(huì )出現口腔潰瘍，這可能與月經(jīng)前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有關(guān)。

　　3.遺傳因素?；颊叩母改?、兄弟姐妹、兒女往往會(huì )有復發(fā)性口腔潰瘍，但是發(fā)作頻率和程度卻不盡相同。

　　4.精神心理因素。有的人在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳等情況下會(huì )發(fā)病，這可能與植物神經(jīng)功能失調有關(guān)。

　　5.慢性病的“并發(fā)癥”。糖尿病、血液病、結核病等慢性病患者，由于黏膜的營(yíng)養供應不良，也容易出現口腔潰瘍。

　　6.其他因素。包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會(huì )降低免疫功能，從而增加復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

　　不上火就能少發(fā)作

　　“病從口入”，口腔潰瘍與飲食也是關(guān)系密切。在飲食的五味中，“辣”是最容易讓人上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過(guò)多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。

　　另外，時(shí)下已經(jīng)到了夏季，在中醫的五行學(xué)說(shuō)里，一年分為春、夏、長(cháng)夏、秋、冬五個(gè)季節，五臟的心對應著(zhù)夏季，是容易“心火旺”的時(shí)節。很多人會(huì )出現煩熱、口干、口腔潰瘍、小便短黃、失眠多夢(mèng)等癥狀。除了上述日常生活方面的調理，還可以適量吃些對口腔潰瘍有輔助治療作用的食物。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等，有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等能滋陰補氣。

　　常發(fā)口腔潰瘍的人還可以自制一些中藥茶飲。蓮心梔子甘草茶：取蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。用開(kāi)水浸泡后代茶頻飲，每天1劑，可連服3天。這例藥茶具有清心瀉火的功效，常用于因心火上炎導致的口腔潰瘍。鮮藕蘿卜飲：取生蘿卜數個(gè)，鮮藕500克。將二者搗爛絞取汁液，含漱汁液，每天數次，連續3天。蓮藕和白蘿卜能清熱除煩、生津止渴解暑，適用于起口腔潰瘍時(shí)伴有口干口渴、心煩身熱的人。

　　生活調理是基礎

　　既然口腔潰瘍復發(fā)有跡可循，那么，有針對性地調理生活，就能有效預防潰瘍復發(fā)，降低其發(fā)作頻率。應注意以下幾個(gè)方面：

　　1．避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

　　2．注意口腔衛生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣，可用加鹽涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

　　3.保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞。長(cháng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見(jiàn)誘因，這些不當行為會(huì )耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會(huì )從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。

　　4．保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。中醫認為，如果長(cháng)時(shí)間處于煩躁、憂(yōu)郁、壓抑等不良情緒的困擾中，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。

　　治療口腔潰瘍的小妙方

　　很多人把口腔潰瘍當作小病，認為去醫院不劃算，但那種“吃一口飯疼一下”的痛苦，又讓人煩躁不已。怎樣才能減輕呢？天津藥物研究所副研究員李紅珠建議，不妨試試一下幾個(gè)小妙方。

　　1．將少許白糖涂于潰瘍面，每天2~3次。白糖涂在潰瘍面，能夠形成滲透壓，使里面的多余液體分泌出來(lái)，從而促進(jìn)傷口愈合。

　　2．用棉棒蘸取少許冰硼散，涂在患處，雖然感覺(jué)有點(diǎn)苦，但堅持2~3天后，創(chuàng )口即可愈合。冰硼散由冰片、玄明粉等組成，具有清熱消腫、斂瘡生肌的功效。

　　3．將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。大蒜膜含有揮發(fā)油和大蒜素，可殺菌，能預防潰瘍面感染。

　　4．含服華素片，每次1~2片，每日3~4次。華素片具有明顯的收斂消腫作用，能夠迅速緩解口腔潰瘍帶來(lái)的疼痛，同時(shí)改善潰瘍面的血液流通，促進(jìn)創(chuàng )口愈合。

　　5．清潔口腔后，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右后，可咽下蜂蜜，再繼續涂拭，一天可重復涂拭數遍。蜂蜜可以促進(jìn)細胞再生。

　　6．用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng )面，一日2次，一般2~3天痊愈。云南白藥以中藥三七為主要成分，可消炎去腫、排膿驅毒。

　　7．多吃西紅柿。換季時(shí)最易引發(fā)口腔潰瘍，因為要多吃西紅柿，因為它含有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2~3個(gè)，能夠有效預防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。至于癥狀嚴重者，應及時(shí)到醫院就診，采用中西藥結合治療，可減少潰瘍的復發(fā)頻率。