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口腔潰瘍吃什么水果好?試試這四種

2016-08-19 來(lái)源: 小6美鮮  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:梨的果肉含有豐富的果漿,葡萄糖和蘋(píng)果酸等有機酸,另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

  口腔潰瘍吃什么水果好?試試這四種~

  首先,吃水果肯定是不能治愈口腔潰瘍,只能有助于快速恢復創(chuàng )傷哦!

  口腔潰瘍,俗稱(chēng)“口瘡”,很大程度取決于維生素或微量元素短期急性缺乏。

  其中維生素B2尤為關(guān)鍵!

  哪些水果當中含有豐富的維生素B2呢?

  1、梨

  梨的果肉含有豐富的果漿,葡萄糖和蘋(píng)果酸等有機酸,另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

  2、橘子

  橘子營(yíng)養價(jià)值很高,在100克可食的部分中,它的維生素B2的含量是梨的3倍。

  3、蘋(píng)果

  蘋(píng)果富含多種微量元素和維生素,對口腔潰瘍有一定食療作用。

  4、獼猴桃

  獼猴桃果肉中含有豐富的維生素C和維生素B微量元素,對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

  另外,口腔潰瘍患者還需要掌握一些營(yíng)養原則。

  1、日常多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

  2、保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復口腔潰瘍創(chuàng )面所必需的營(yíng)養素。

  3、日常飲食要保證B族維生素的攝入。還要注意補充卵磷脂:長(cháng)期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。

  5、口腔衛生建議,經(jīng)常出現潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。

  口腔潰瘍一定要小心保養,否則后果很?chē)乐氐倪希?/p>

 

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