口腔潰瘍長(cháng)時(shí)間被和“火氣大”劃上等號，可為什么多吃蔬菜水果、多喝水、吃牛黃解毒丸……這么多“去火”的金科玉律就是不能解救我們的口腔。

　　供詞1：病毒發(fā)作

　　是病毒引起了口腔潰瘍，這一最新觀(guān)點(diǎn)已經(jīng)得到臨床免疫學(xué)研究證實(shí)。研究發(fā)現，導致口腔潰瘍的兩種病毒分別是“人類(lèi)巨細胞病毒”和“EB病毒”，它們被感染后進(jìn)入人體，潛伏在血液中的淋巴球上，并在細胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低，病毒就容易發(fā)作，引起口腔潰瘍。

　　應對方案：

　　從各個(gè)方面增強身體的免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過(guò)度勞累。事實(shí)上，根據醫生的臨床觀(guān)察，很多口腔潰瘍都是在人過(guò)度勞累后發(fā)病和加重的。

　　供詞2：感冒誘發(fā)

　　不少人患感冒后都習慣扛著(zhù)，不主動(dòng)治療?？缮眢w里的感冒病毒一邊攻擊著(zhù)你的呼吸系統，一邊也會(huì )激活上述兩種病毒，導致口腔潰瘍。

　　應對方案：

　　建議你喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時(shí)也預防和治療口腔潰瘍。另外，多多用淡鹽水、茶水漱口，能在感冒期間保持口腔濕潤，有利于治療口腔潰瘍，同時(shí)阻止感冒病毒在口內繁殖。當然，長(cháng)了潰瘍刷牙不方便時(shí)也適合用漱口水清潔口腔，可以在醫生的指導下使用一些藥物漱口水。

　　供詞3：精神緊張

　　精神緊張導致植物神經(jīng)功能失調，已經(jīng)是現代都市最常見(jiàn)的疾病。醫學(xué)專(zhuān)家指出，植物神經(jīng)功能失調也是口腔潰瘍的一大誘因。

　　應對方案：

　　當然是減壓、放松精神。

　　供詞4：雌激素不足

　　患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易長(cháng)口腔潰瘍、更年期女性長(cháng)口腔潰瘍的多、懷孕女性長(cháng)口腔潰瘍的少，這些現象都顯示口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內的雌激素關(guān)系密切，一旦體內雌激素減少，就容易長(cháng)口腔潰瘍。

　　應對方案：

　　注意保養，留住體內的雌激素。以下幾點(diǎn)尤其值得注意：

　　1.不要過(guò)度減肥，至少保證體內脂肪達到體重的22%。因為除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個(gè)來(lái)源，有促使體內雄性激素轉化為雌激素的能力；

　　2.每日飲食攝入足夠的蛋白質(zhì)，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌；

　　3.經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。

　　供詞5：吸煙

　　如果口腔內不小心被咬破，而此時(shí)你仍吸煙不止，就很容易長(cháng)口腔潰瘍。因為煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會(huì )附著(zhù)在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。再繼續吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會(huì )加重病情。

　　應對方案：

　　口腔內有任何破損時(shí)用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌、保持口腔濕潤，促進(jìn)潰瘍愈合，這一功效已經(jīng)得到醫院的臨床證實(shí)。

　　供詞6：過(guò)敏

　　對某種食物、甚至某種牙膏過(guò)敏，也有可能長(cháng)口腔潰瘍。

　　應對方案：

　　如果你在嘗試了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后長(cháng)了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停用停吃、記錄下來(lái)。如果再次發(fā)生，就要徹底禁用禁吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會(huì )明顯好轉。

　　供詞7：火氣大

　　中醫的確把“火氣大”看作長(cháng)口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實(shí)，選錯了去火中藥，只知道牛黃解毒丸，當然不能解救口腔。

　　應對方案：

　　分清是“實(shí)火”還是“虛火”，對癥用藥。

　　實(shí)火

　　癥狀：潰瘍表面呈黃色、紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘癥狀。

　　推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。

　　虛火

　　癥狀：潰瘍表面呈白色、隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發(fā)紅，口干不渴，疲倦無(wú)力癥狀。

　　推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。

　　供詞8：潤喉片當糖

　　秋天干燥，咽喉疼痛發(fā)癢，不少人吃潤喉片來(lái)治療。但如果口腔無(wú)炎癥，將潤喉片當糖吃，反而可能引起口腔潰瘍。因為潤喉片中含有較多的薄荷成分，有收縮口腔黏膜血管、減輕炎癥水腫和疼痛的作用，如果在口腔無(wú)炎癥時(shí)經(jīng)常含服，會(huì )使黏膜因血管收縮而干燥破損，進(jìn)而出現潰瘍。

　　應對方案：

　　不要把潤喉片當糖吃，即使要吃也不要總含在一個(gè)位置。

　　供詞9：維生素缺乏

　　“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因為維生素缺乏容易導致口腔潰瘍，而蔬菜、水果中含有豐富的維生素。但通常是體內的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此需要著(zhù)重補充，而不是吃任何果蔬都能達到目的。

　　應對方案：

　　多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來(lái)補充維生素A。由于B族維生素之間有協(xié)同作用，一次攝取全部的B族維生素，要比分別攝取效果更好，因此建議服用復合維B。