夏季已悄悄地來(lái)到了我們的身邊，這個(gè)時(shí)候我們唯獨最怕皮膚受到傷害，尤其是內傷。由于挑食、作息時(shí)間不當、心情煩躁等各種因素，口腔潰瘍時(shí)常伴隨著(zhù)我們左右。陪伴就是朋友，但已然成為了我們的煩惱，吃飯不便，說(shuō)話(huà)不便。既然它來(lái)了，那就跟隨小編一起來(lái)深度的了解下誘發(fā)口腔潰瘍的原因，以及吃什么能夠快速的趕走它和如何預防它再次的接近我們。

　　口腔潰瘍的原因

　　女性、挑食者，易被潰瘍纏上

　　口腔潰瘍誘發(fā)因素非常復雜。但許多實(shí)驗表明，口腔潰瘍的原因可以確定以下幾種情況。

　　精神因素

　　如長(cháng)期感到壓力大，精神緊張、波動(dòng)，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見(jiàn)的誘因。

　　長(cháng)期感到壓力大，精神緊張、波動(dòng)

　　免疫紊亂

　　任何會(huì )引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

　　內分泌改變

　　神經(jīng)系統和分泌出各種激素就比較易發(fā)口腔潰瘍。我們應該使這些激素保持平衡。

　　意外受傷，占患者的38%

　　使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。

　　營(yíng)養缺乏、貧血

　　尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛(ài)吃辛辣、刺激性食物，愛(ài)吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

　　遺傳也是一個(gè)突出誘因

　　父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。

　　有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時(shí)的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。挪威一項確的醫學(xué)研究就表明，這種化學(xué)成分會(huì )增加口腔潰瘍風(fēng)險，因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。

　　此外，消化系統疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環(huán)境污染等，也是比較明致病原因　　

　　口腔潰瘍吃什么好

　　蔬菜類(lèi)

　　蜜汁含漱法

　　可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進(jìn)細胞再生。

　　蜂蜜療法

　　將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復涂擦數遍。

　　酸鋅療法

　　服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿，成人每次40～80毫克，1日3次，一般連用5～7天即可痊愈。

　　木耳療法

　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

　　可可療法

　　將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。

　　白菜根療法

　　取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

　　菜籽療法

　　取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。

　　蘋(píng)果療法

　　取1個(gè)蘋(píng)果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒(méi)過(guò)要煮的蘋(píng)果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

　　核桃殼療法

　　將30至50克核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次。

　　水果類(lèi)

　　西瓜

　　西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會(huì )上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)比較好的答案了。

　　梨子

　　梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時(shí)吃的水果，因此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)好答案。

　　桃子

　　桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。醫.學(xué)教育網(wǎng)搜集整理大家都想不到桃子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過(guò)桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過(guò)從腸胃角度來(lái)說(shuō)，還是不利于多吃。

　　柿子

　　柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來(lái)選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。

　　杏

　　口腔潰瘍吃什么水果好？以上的推薦相信對大家有所幫助。當然，平時(shí)的預防才是最重要的，在平日的生活中應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣才可以把口腔潰瘍拒之門(mén)外。

　　如何預防口腔潰瘍

　　“首先我們要有一個(gè)好心情。積極向上，開(kāi)心的過(guò)好每一天”這句話(huà)應該要伴著(zhù)我們度過(guò)每一天，也是長(cháng)輩們經(jīng)常教育我們的話(huà)語(yǔ)。保持良好的心態(tài)也是預防的一種好的方法，避免急躁、沖動(dòng)的心情，有了好情緒才有激情去預防疾病。

　　飲食起居，生活有道。保持早睡早起的生活習慣，飲食要保持衛士、清潔，起居有規律，不要過(guò)度熬夜，保持充足睡眠。同時(shí)，要保持積極的體育鍛煉，加強自身免疫力，可口服VB和VE來(lái)預防和治療口腔潰瘍。

　　平時(shí)飲食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量，多喝水?？谇恍l士要重視，避免吃辛辣的食物，減少此類(lèi)食物對口腔的刺激，以預防口腔潰瘍。

　　一定要保持足夠的睡眠時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，一日三餐不可少，平衡營(yíng)養，吃一些能夠預防口腔潰瘍的少量元素。養成每日一次大號的排便習慣。

　　遇事要冷靜對待，不要氣急傷身，導致口腔潰瘍的產(chǎn)生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的，及時(shí)做好就醫準備。良性口腔潰瘍常常反復發(fā)生，潰瘍面不定；而惡性口腔潰瘍卻無(wú)復發(fā)史，一發(fā)病就遲遲不愈合。

　　注意事項

　　遇到良性口腔潰瘍時(shí)，可口服維生素B族片和維生素C治療，一般一周即可治愈。

　　遇到惡性口腔潰瘍時(shí)，應該及時(shí)就醫，以免惡化。

　　總結：如果可以選擇，肯定不愿意口腔潰瘍的陪伴。只是沒(méi)有如果，有的事情還是要靠我們自己去預防，合理健康飲食少不了。我相信大家看了小編的這篇文章，有關(guān)于口腔潰瘍的知識應該懂得更多了。以后燒烤、辣椒都可以肆無(wú)忌憚的去吃了。但是前提還是要保持好心情，擁有一個(gè)健康的口腔。這樣才有激情，不怕口腔潰瘍的困擾了。已悄悄地來(lái)到了我們的身邊，這個(gè)時(shí)候我們唯獨最怕皮膚受到傷害，尤其是內傷。由于挑食、作息時(shí)間不當、心情煩躁等各種因素，口腔潰瘍時(shí)常伴隨著(zhù)我們左右。陪伴就是朋友，但已然成為了我們的煩惱，吃飯不便，說(shuō)話(huà)不便。既然它來(lái)了，那就跟隨小編一起來(lái)深度的了解下誘發(fā)口腔潰瘍的原因，以及吃什么能夠快速的趕走它和如何預防它再次的接近我們。