一頓火鍋，失眠熬夜，工作壓力大，都會(huì )有些人發(fā)現自己嘴里有了潰瘍。長(cháng)出潰瘍后，日常進(jìn)食，無(wú)論是冷熱溫涼還是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一種感覺(jué)，就是痛。而其中有相當比例的人，人生更加苦逼，口腔潰瘍反復出現，吃“痛”頻率更高，這就是復發(fā)性口腔潰瘍。這種吃飯就痛的苦逼人生，應該怎么破？

　　口腔潰瘍要吃清火藥？

　　日常生活中經(jīng)常能聽(tīng)有人說(shuō)口腔潰瘍是上火，聽(tīng)起來(lái)非?？孔V，治療方法說(shuō)起來(lái)也很容易，牛黃解毒丸、黃連上清丸這些清火藥吃上一把。為了下火，還吃了許多祖傳偏方，說(shuō)巧不巧，口腔潰瘍不久就真的愈合了。真的是這樣？

　　雖然聽(tīng)起來(lái)很奇效，但我不得不和你說(shuō)實(shí)話(huà)：這其實(shí)是口腔潰瘍自己恢復了，并不是你吃的偏方起了作用。

　　也有的過(guò)上一兩周，潰瘍好了，但是沒(méi)過(guò)多久，嘴里又長(cháng)出潰瘍來(lái)了，反反復復，藥也吃了，卻沒(méi)有明顯改善。實(shí)際上，復發(fā)性口腔潰瘍是一種自限性疾病，即使不進(jìn)行任何治療，一到兩周也可以自行愈合。

　　所以如果要進(jìn)行治療，目的只是在于減少發(fā)作頻率、促進(jìn)潰瘍愈合、減輕局部疼痛。想要吃一把藥就能好，以目前的口腔潰瘍的研究進(jìn)展來(lái)說(shuō)，是不太可能的。

　　口腔潰瘍不是身體缺了維生素

　　那口腔潰瘍是不是身體缺少維生素、缺少某種元素？甚至說(shuō)出我在某某醫院看過(guò)，醫生給開(kāi)的藥就有維生素，還有補鋅口服液。

　　這不是身體缺了某些元素，醫生才開(kāi)補劑嘛？不是。其實(shí)對于大多數人的正常飲食，排除了腸胃吸收功能方面的問(wèn)題，是很難出現身體嚴重缺乏某種營(yíng)養成分的。動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)缺這缺那，我們可不是食不果腹的古代人呀。

　　復發(fā)性口腔潰瘍的病因比較復雜，現在醫學(xué)上的解釋也很多。比較主流的觀(guān)點(diǎn)是因為人體的免疫力發(fā)生紊亂，使得口腔粘膜變得容易發(fā)生損傷。再加上口腔黏膜咬破了，或者是進(jìn)食過(guò)多刺激性食物，都可能引發(fā)口腔潰瘍。

　　所以，單純說(shuō)口腔潰瘍的是因為維生素缺乏，或者是上火，都是不合適。至于醫院醫生開(kāi)出復合維生素和鋅劑，只是為了改善身體代謝水平，促進(jìn)潰瘍面的愈合。這些藥物屬于輔助性治療，幫助減輕癥狀，并不是針對發(fā)病病因的用藥。

　　口腔潰瘍會(huì )癌變？

　　口腔潰瘍反復發(fā)作，有人甚至一連幾年甚至幾十年如此，還超疼，存在感不是一般的強。最常見(jiàn)的對話(huà)就是：

　　-”今天去吃燒烤嗎？“

　　-”不，我口腔潰瘍了。“

　　一個(gè)星期后……

　　-”今天去吃火鍋嗎？“

　　-”不，我口腔又潰瘍了。“

　　-“你怎么天天口腔潰瘍?。ㄋぃ。?rdquo;

　　有人會(huì )擔心這樣的情況會(huì )不會(huì )變成癌癥？雖然口腔里面確實(shí)有粘膜癌變，一開(kāi)始在也只是一個(gè)不大的潰瘍。但是這樣癌變長(cháng)出來(lái)的潰瘍會(huì )很長(cháng)時(shí)間都不愈合，不像之前說(shuō)的復發(fā)性口腔潰瘍一周左右會(huì )長(cháng)好，之后再出現新的潰瘍。所以正常嘴里長(cháng)潰瘍并不用擔心，一般都屬于良性的潰瘍。

　　火鍋好吃，但得了口腔潰瘍就要悠著(zhù)點(diǎn)了。

　　但是下面的癥狀可能就需要注意了：

　　單個(gè)的潰瘍總是沒(méi)有愈合，甚至這個(gè)沒(méi)有愈合的時(shí)間已經(jīng)到了一個(gè)月以上；

　　潰瘍絲毫沒(méi)有變小，甚至還加重了。潰瘍形狀不規則，底部凹凸不平，摸起來(lái)發(fā)硬，并且疼痛感不明顯。

　　這種情況時(shí)候就需要進(jìn)一步地去就醫了。一般這樣的潰瘍往往和口腔黏膜的癌變或者口腔黏膜結核有關(guān)，需要慎重對待，進(jìn)行檢查和治療。如果害怕?lián)?，就更需要去咨?xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

　　另外對于復發(fā)性口腔潰瘍反反復復，是不是會(huì )癌變也大可不必擔心，復發(fā)性口腔潰瘍雖然很疼，但是發(fā)生癌變的可能性非常小，完全沒(méi)有必要緊張。

　　口腔潰瘍了到底該怎么辦？

　　口腔潰瘍現在的病因不明確，所以治療方法也很多，總體來(lái)說(shuō)就是改善免疫力，減少局部刺激，促進(jìn)潰瘍愈合。雖然我們不能一鍵消除口腔潰瘍，但對于日常生活我們能做的也是很多：

　　一、勞逸結合，適度鍛煉

　　熬夜、精神緊張大都會(huì )誘發(fā)口腔潰瘍，生活不規律，休息時(shí)間不固定會(huì )造成免疫力的紊亂。精神過(guò)度緊張也會(huì )影響到身體正常代謝過(guò)程，使口腔潰瘍的發(fā)病頻率增加，發(fā)病時(shí)間增長(cháng)。

　　加強運動(dòng)可以強身健體，提高人體對疾病的抵抗能力，還能改善人體的免疫狀態(tài)。所以正常作息與適度的身體鍛煉都可以在一定程度上減輕口腔潰瘍的發(fā)病。

　　二、避免進(jìn)食刺激性食物和不良習慣

　　復發(fā)性口腔潰瘍的每次發(fā)病常常由于口內刺激引起，對于吸煙、飲酒、進(jìn)食辛辣刺激食物，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

　　對于容易發(fā)生口腔潰瘍的人就要盡量避免這些可能存在的誘發(fā)因素，日常盡量避免進(jìn)食像辣椒、大蒜、芥末這些可能會(huì )刺激到口腔黏膜的食物以及過(guò)冷過(guò)熱的食物。

　　像吸煙、飲酒、嚼檳榔這些不良習慣，不僅僅會(huì )影響到全身的健康，還會(huì )嚴重刺激口腔黏膜，造成口腔潰瘍、白斑、口腔黏膜纖維化甚至口腔黏膜癌變，所以為了我們的身體健康，還是盡量杜絕這些不良習慣吧。

　　辣椒作為很棒的調味品，對口腔潰瘍可不友好

　　三、正確用藥，及時(shí)就診

　　市面上有很多口腔潰瘍的外用藥物，大部分按照說(shuō)明書(shū)使用，可以一定程度上促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。

　　此外，有些口服藥物可以通過(guò)調節免疫力來(lái)治療復發(fā)性口腔潰瘍，如沙利度胺、左旋咪唑等。但這些藥物必須在專(zhuān)業(yè)醫師指導下使用，不然可能會(huì )引起相當嚴重的副作用。

　　最重要的一點(diǎn)，就是不要相信偏方，不要自行用藥，一定要到正規醫院進(jìn)行就診。

　　得了口腔潰瘍，還是要注意調整自己的飲食結構，多運動(dòng)鍛煉。寄望于吃點(diǎn)藥就能好，那可是不行的~