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減少牙齒磨損 喝酒后隔一小時(shí)再刷牙

2016-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春節期間大吃大喝,除了腸胃負擔重之外承擔咀嚼重任的牙齒還好嗎?近日,據報道提示,每個(gè)人都懂得愛(ài)護牙齒,但是方法你用對了嗎,尤其是飲酒后該如何刷牙?

  春節期間大吃大喝,除了腸胃負擔重之外承擔咀嚼重任的牙齒還好嗎?近日,據報道提示,每個(gè)人都懂得愛(ài)護牙齒,但是方法你用對了嗎,尤其是飲酒后該如何刷牙?

  很多人為了避免牙齒變色,會(huì )在飲用紅酒后刷牙,其實(shí)這種做法對牙齒是有害的。英國牙齒健康基金會(huì )新聞發(fā)言人ChristinaChatfiel指出,紅酒是酸性的,飲后會(huì )讓牙釉質(zhì)變軟,飲酒后刷牙將會(huì )使處于弱勢的牙釉質(zhì)受到損傷,增大牙齒磨損程度。所以,飲酒后不妨等一個(gè)小時(shí)再刷牙。

  如果擔心食物使牙齒變色,應避免過(guò)多食用深色漿果,比如藍莓,車(chē)厘子等,少喝濃茶、咖啡。與此相反,可以吃些草莓,有研究顯示,草莓有淡化牙齒顏色的作用。

  同樣道理,最好在飯前(包括早餐)刷牙。“很多人認為刷牙是為了清除牙齒之間的食物殘渣,實(shí)際上刷牙的作用是清潔牙齒表面的細菌。”ChristinaChatfiel說(shuō)。“如果早餐之前沒(méi)刷牙,滋生在牙齒表面的細菌就會(huì )與食物中的糖類(lèi)共同作用產(chǎn)生酸,進(jìn)而侵蝕牙齒。更重要的是,睡覺(jué)之前一定要記得刷牙,如果口腔中的細菌沒(méi)有得到清理,他們將會(huì )利用夜晚大量繁殖。”

  此外,還要注意的是,刷牙有利于牙齒健康,但是要記住過(guò)猶不及,錯誤的刷牙方法會(huì )給牙齒帶來(lái)傷害。刷牙時(shí)過(guò)于用力會(huì )傷害牙齦,加大牙齒磨損。

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