5月20日是網(wǎng)絡(luò )情人節，寓意“我愛(ài)你”。如果還在苦苦追求女神階段的男同胞們就要趕緊做好表白準備，女神可是不等人。有些女性不喜歡名貴的禮物，卻會(huì )因為一場(chǎng)美味佳肴而心動(dòng)，明天就是520女神節了，很多女性要參加各種聚餐，現在正值上火旺季，碰上口腔潰瘍發(fā)作怎么辦？推薦一款快速消除口瘡的方法。

　　大白菜瘦肉粥治口瘡

　　食材：大白菜半顆、瘦肉50克、大米50克、食鹽、生抽少許

　　做法：

　　1、大白菜洗凈過(guò)熱水幾秒鐘，立刻浸涼水，之后擠干水份切碎備用。

　　2、瘦肉切末，加生抽少許，過(guò)油滑炒至變色。

　　3、粥鍋燒開(kāi)水，加大米煮滾，中小火半小時(shí)后煮至米粒粘稠。

　　4、加炒好的肉繼續煮12分鐘。最后加大白菜和鹽，攪拌幾分鐘即可。

　　營(yíng)養點(diǎn)評：口腔潰瘍，主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營(yíng)養素的含量較為平均和綜合。中醫認為白菜性微寒無(wú)毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降泄兼補益的良品。注意，放涼了再吃。

　　口腔潰瘍又稱(chēng)口瘡

　　口腔潰瘍，又稱(chēng)為“口瘡”，是口腔粘膜最容易患的疾病，幾乎每個(gè)人都可能患上，在青壯年中比較多見(jiàn)，好發(fā)于唇、頰、舌緣等部位。

　　口腔潰瘍的病因及致病機制仍不明確，常見(jiàn)的口腔潰瘍多半與飲食習慣、生活作息、女性月經(jīng)周期、口腔衛生等因素有關(guān)，口腔潰瘍反復發(fā)作的患者，可能會(huì )比常人更加偏食，于是身體缺乏某種維生素，對于此類(lèi)患者，可通過(guò)吃蘋(píng)果、梨等水果起到預防口腔潰瘍發(fā)生的效果。