口腔扁平苔蘚注意事項" src="http://img.jianke.com/article/201505/452963308-20150509204155165.jpg" />

　　1、預防口腔扁平苔蘚首先應保持良好的飲食習慣

　　生活中，日常的飲食對我們的健康是起著(zhù)主導作用的，更是在疾病的時(shí)候也有要注意的飲食規律，在扁平苔蘚疾病的時(shí)候要減少吃含糖食物的次數，因為這樣會(huì )有細菌在口腔中聚集，這樣的話(huà)細菌利用糖就會(huì )產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

　　2、養成良好的口腔衛生習慣

　　我們在日常生活中要保持自己的衛生清潔，要時(shí)刻保持口腔衛生，要有正確的刷牙方法，還要習慣飯后漱口，一定要早晚刷牙，到了一定的時(shí)間就要更換牙刷，飯后可以適當的使用牙線(xiàn)清除一下牙縫中的食物殘渣，使自己的口腔更清潔一些。

　　3、預防口腔扁平苔蘚還要注意正確刷牙

　　在生活中我們可能不會(huì )注意刷牙的角度，方法，在這就有正確的刷牙動(dòng)作，大家可以適當的調整一下自己的，牙刷要壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，不要用過(guò)大的力氣，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘，這樣堅持你的動(dòng)作習慣熟悉了，健康的牙齒就會(huì )伴隨你。

　　預防口腔扁平苔蘚的方法您是不是已經(jīng)知道了呢？希望我們的介紹有助于您免于該病的困擾，同時(shí)已經(jīng)患上口腔扁平苔蘚的人可以多喝水，多吃水果、蔬菜。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）