2018-12-04
警惕抑郁癥信號 掌握10大調節方法
老年人抑郁癥往往與身體狀況（如心臟病、高血壓、糖尿病或長(cháng)期疼痛等）和生活中的艱難事件（如喪失伴侶，能力下降無(wú)法再做年輕時(shí)能做的事情等）有關(guān)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
大多數患兒言語(yǔ)很少，嚴重的病例幾乎終生不語(yǔ)，會(huì )說(shuō)會(huì )用的詞匯有限，并且即使有的患兒會(huì )說(shuō)，也常常不愿說(shuō)話(huà)而寧可以手勢代替。有的會(huì )說(shuō)話(huà)，但聲音很小，很低或自言自語(yǔ)重復一些單調的話(huà)。
狂躁癥有什么表現？狂躁癥的表現不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
老年人抑郁癥往往與身體狀況（如心臟病、高血壓、糖尿病或長(cháng)期疼痛等）和生活中的艱難事件（如喪失伴侶，能力下降無(wú)法再做年輕時(shí)能做的事情等）有關(guān)。
陽(yáng)光型抑郁癥的發(fā)病與褪黑激素的分泌密切相關(guān)，褪黑激素是由松果體分泌的，主要是由于日照較少導致的。日照較少可引發(fā)機體內褪黑激素的大量沉積，進(jìn)而抑制分管人體細胞活性和興奮中樞的激素，導致人的心情壓抑，進(jìn)而發(fā)生陽(yáng)光型抑郁癥。
最常見(jiàn)的是入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡覺(jué)又覺(jué)腦子興奮，難以成眠，表現為睡眠節律的紊亂。
抑郁癥會(huì )嚴重影響人的生活質(zhì)量，輕者影響心情，對事情提不起興趣，影響睡眠，重則精神萎靡不振，產(chǎn)生厭世情緒，甚至會(huì )出現自殺的悲劇發(fā)生。不愛(ài)運動(dòng)的白領(lǐng)們在等什么，趕快運動(dòng)起來(lái)預防抑郁癥，保持健康身心。
三餐只選一餐以酸奶取代。減重時(shí)，最好不要吃得太單調和缺乏變化，食物多樣化是前提。如果餐餐只吃酸奶。這種吃法持續下去，會(huì )造成營(yíng)養失衡。如果三餐中只選一餐吃酸奶，再搭配一盒不放沙拉醬的蔬菜沙拉，淋上酸奶，既不會(huì )增加熱量也可達到減肥的效果。
失眠也可能是某些疾病發(fā)生的早期癥狀，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，對這些患者而言，應該積極地治療原發(fā)疾病和處理失眠，避免疾病復發(fā)。
多數抑郁癥患者還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個(gè)系統的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒(méi)有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點(diǎn)是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
發(fā)脾氣、頑皮淘氣、多動(dòng)、粘人、說(shuō)謊......養娃的過(guò)程中，孩子出現這些癥狀，總會(huì )讓爸爸媽媽們著(zhù)急上火。今天分享整理一篇很實(shí)用的養娃經(jīng)，篇幅比較長(cháng)，爸爸媽媽可以先收藏，在遇到問(wèn)題時(shí)查閱參考。
失眠并不只是晚上睡不著(zhù)覺(jué)這一個(gè)說(shuō)法，還有就是天還沒(méi)亮，凌晨幾點(diǎn)就醒了，早醒也是典型的失眠癥狀，而且醒來(lái)之后感覺(jué)乏力，很難再睡著(zhù)，有些女性患者還會(huì )覺(jué)得早起就郁悶不樂(lè )，心情不好，這就會(huì )導致抑郁病的產(chǎn)生。
周身乏力，沒(méi)精打采，耳鳴目眩，肢麻失眠，食欲減退，消化不良。老年抑郁癥，是老年人的多發(fā)病，此病早期常被誤診為神經(jīng)衰弱等病。故在發(fā)病開(kāi)始，周?chē)司蛻プ∑渲虢z馬跡的癥狀，盡早診治，爭取治愈。
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