2019-01-24
給爸媽做做這些菜 遠離失眠更健康！
失眠又稱(chēng)“不寐”、“不得眠”、“不得臥”等，是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠，多表現為難以入寐，或寐而易醒，或時(shí)寐時(shí)醒，甚則徹夜不眠的一種病證。中醫認為，導致失眠的原因較多，但臟腑功能紊亂，氣血、陰陽(yáng)的相對平衡失調，是其基本原因。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
大多數患兒言語(yǔ)很少，嚴重的病例幾乎終生不語(yǔ)，會(huì )說(shuō)會(huì )用的詞匯有限，并且即使有的患兒會(huì )說(shuō)，也常常不愿說(shuō)話(huà)而寧可以手勢代替。有的會(huì )說(shuō)話(huà)，但聲音很小，很低或自言自語(yǔ)重復一些單調的話(huà)。
狂躁癥有什么表現？狂躁癥的表現不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
失眠又稱(chēng)“不寐”、“不得眠”、“不得臥”等，是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠，多表現為難以入寐，或寐而易醒，或時(shí)寐時(shí)醒，甚則徹夜不眠的一種病證。中醫認為，導致失眠的原因較多，但臟腑功能紊亂，氣血、陰陽(yáng)的相對平衡失調，是其基本原因。
網(wǎng)絡(luò )成癮是指因過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會(huì )、心理?yè)p害的一種現象。具有網(wǎng)絡(luò )成癮的患者往往沒(méi)有一定的理由、無(wú)節制地花費大量時(shí)間和精力在國際互聯(lián)網(wǎng)上持續聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調。
人的心理暗示是一種強大力量，如作用在積極方面則會(huì )使人精氣神十足同時(shí)也能讓自己樂(lè )觀(guān)向上。但如果出現不好心理暗示則會(huì )致人精神萎靡，甚至精神分裂，輕微心理作用導致人大腦處在極其亢奮狀態(tài)。
很多人對于睡眠障礙有一個(gè)誤區，認為睡眠障礙就是睡不好、睡不著(zhù)、睡眠淺、早醒……其實(shí)，睡眠障礙不僅僅局限在此。生活中還有許多很奇葩的睡眠障礙，不信你來(lái)看看……
頑固性失眠癥是一種常見(jiàn)病，而且與繼發(fā)性失眠癥相比，它的治療難度更大。入睡困難及維持睡眠困難、日間疲倦感、夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張、焦慮、情緒不穩、過(guò)度擔心，自覺(jué)痛苦更導致失眠，形成惡性循環(huán)。
很多時(shí)候我們常常在影視中聽(tīng)說(shuō)這個(gè)空間恐懼癥，仿佛離我們很遙遠，但是你知道嗎，在大城市，往往有超過(guò)百分之五的人患有空間恐懼癥。下面我們具體來(lái)看看怎么回事。
世界衛生組織對心理健康的定義細則為：1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張。2、處事樂(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè )于承擔責任，事無(wú)巨細不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。
關(guān)于睡眠缺乏容易導致癌癥這個(gè)發(fā)現，科學(xué)家做了充分的調查和研究，這是一項針對1240名接受腸鏡檢查的參試者進(jìn)行的研究，結果發(fā)現每晚睡眠少于6小時(shí)的患者發(fā)生腸道息肉的危險增加50%。腸道息肉其實(shí)就是腸癌的早期。因此，再次證實(shí)了睡眠缺乏容易導致腸癌。
通過(guò)與患者的對話(huà)，我們發(fā)現寵物能夠幫他們從發(fā)病或焦慮的情緒中走出來(lái)，類(lèi)似于一種積極向上的鼓勵作用。也有患者認為每天遛狗的任務(wù)"強迫"他有規律地進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
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