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2017-06-27
青少年心理抑郁自我調節方法
穩定使人心境安定，學(xué)習、生活以及工作三者之間應富有節奏。有的人情緒極易波動(dòng)，忽而興高采烈，忽而愁眉苦臉，情緒不穩定，容易使人心理失去平衡，時(shí)間一長(cháng)就可能失調，導致心理疾病。
標簽: 情緒 心理病 障礙 
2017-06-27
高考結束后要學(xué)會(huì )調整3種心理狀態(tài)
建議盡量進(jìn)行室內的活動(dòng)，盡量避免在一天中最熱的時(shí)候外出劇烈運動(dòng)，特別是爬山，太激烈時(shí)也會(huì )出現中暑、呼吸困難甚至氣胸等癥狀，這時(shí)應立即停止運動(dòng)，而不是堅持。
標簽: 心理 壓力 潛伏期 
2017-06-27
心理距離決定了你的理性程度
或者告訴身邊的親人自己會(huì )有這個(gè)困惑，需要對方在自己發(fā)火之前給予一些提醒和幫助，通過(guò)社會(huì )支持也可以有效降低發(fā)生的概率。
標簽: 困惑 脾氣 失戀 
2017-06-25
女人冷暴力，有多冷多暴力？
冷暴力主要有兩種情況：一是家庭冷暴力，多指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時(shí)，漠不關(guān)心對方，將語(yǔ)言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做家務(wù)等行為。二是職場(chǎng)冷暴力。
標簽: 冷暴力 被動(dòng) 溝通 
2017-06-25
“我是為你好”，這話(huà)能有多傷人？
我們每天也承受著(zhù)不計其數的“命令式”關(guān)愛(ài)，以愛(ài)的名義，雖然“我是為你好啊”，但往往造成相反的結局。為對方好，就該設身處地，站在對方立場(chǎng)上，為對方著(zhù)想，再采用合適的方式表達愛(ài)，而不是命令式我覺(jué)得你應該怎樣。
標簽: 命令式 關(guān)愛(ài) 立場(chǎng) 
2017-06-23
怎樣治愈心理創(chuàng )傷
縱使父親對你的傷害是有意的，心靈探索與醫治也能減輕傷害，幫助你接受別人的缺點(diǎn)，學(xué)習設身處地，看到父親那樣做的理由，進(jìn)而饒恕他。
標簽: 心理 創(chuàng )傷 情緒 
2017-06-22
心理學(xué)家告訴你，什么是真正的休息！
我們的疲憊主要來(lái)自對現有的一成不變的生活的厭倦。所以最好的休息項目就是那些讓我們重新找到生活和工作熱情的活動(dòng)。如果你干完一件事，能夠幸福地感嘆“明天又是新的一天。
標簽: 補瞌睡 休息 心理學(xué) 
2017-06-22
教你如何擺脫自卑心理
若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信后，再做較為復雜的事，以便一步一步地實(shí)現目標。這叫做系列擺脫法。
標簽: 自卑 藥物 教育 
2017-06-22
酒精依賴(lài)患者戒酒成敗的關(guān)鍵在于那難以消除的‘心癮’
酒精依賴(lài)癥患者長(cháng)期飲酒，體質(zhì)衰弱，容易導致各種并發(fā)癥、意外的發(fā)生，如果不正確的治療和護理，往往造成患者病程反復，疾病加重，所以千萬(wàn)不要小看它哦，如果身邊有家人朋友有酒精依賴(lài)的表現，一定要及時(shí)治療。
標簽: 酒精 依賴(lài)癥 并發(fā)癥 
2017-06-22
面對孩子中國媽媽們的焦慮，扎心了
面對容易陷入負面情緒的媽媽?zhuān)瑧撘獣r(shí)時(shí)鼓勵自己：“當媽媽真的很不容易，我已經(jīng)很棒了!”即使偶爾失控，對孩子大吼也沒(méi)有關(guān)系，但一定注意別用言語(yǔ)污蔑孩子，同時(shí)還要讓孩子知道爸媽愛(ài)他們。
標簽: 焦慮 發(fā)泄 情緒