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患上強迫癥怎么辦 心理治療效果好

2018-11-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強迫思維及行為為主要表現的精神疾病,其特點(diǎn)為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無(wú)意義的想法會(huì )影響患者的日常生活,接下來(lái)讓我們詳細了解一下如何治療強迫癥。

人是一種具有豐富情感的高級生物,在面對不同的事物時(shí),會(huì )產(chǎn)生各種各樣的心理。有一些存在病態(tài)心理的人,會(huì )出現強迫思維,從而導致一系列強迫行為。醫學(xué)上,把出現強迫思維和強迫行為的一類(lèi)人稱(chēng)為強迫癥患者。強迫癥因其起病早、病程遷延等特點(diǎn),常對患者的社會(huì )功能和生活質(zhì)量造成極大影響,下面這篇文章將為大家詳細介紹一下如何治療強迫癥。

心理治療強迫癥的具體方法

雖然強迫癥的病因至今未闡明,但依據現有的研究我們不難發(fā)現其發(fā)病不僅與人的個(gè)性心理因素有關(guān),強迫癥作為一種心理疾病,其發(fā)生機制非常復雜,具有相似癥狀的患者其心理機制可能千差萬(wàn)別。在心理治療中,治療師通過(guò)和患者建立良好的醫患關(guān)系,傾聽(tīng)患者,幫助其發(fā)現并分析內心的矛盾沖突,推動(dòng)患者解決問(wèn)題,增加其適應環(huán)境的能力,重塑健全人格。

臨床上常用的心理治療強迫癥的方法包括:精神動(dòng)力學(xué)治療,認知行為治療,支持性心理治療及森田療法等。其中,認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時(shí)通過(guò)轉移注意力或施加外部控制,比如利用設置鬧鐘鈴聲,來(lái)阻斷強迫思維,必要時(shí)配合放松訓練緩解焦慮。

暴露反應預防是在治療師的指導下,鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強迫行為,比如患者很怕臟必須反復洗手以確保自己不會(huì )得病,在暴露反應預防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門(mén)把手及馬桶坐墊而不洗手,因患者所擔心的事情實(shí)際上并不會(huì )發(fā)生,強迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退。

強迫癥屬于一種心理疾病,患上強迫癥后,朋友的理解和支持是非常重要的,正所謂朋友是人生中的一劑良藥,交友對人生有著(zhù)重要的意義。有個(gè)相知己的朋友在身邊鼓勵你和支持你,這會(huì )讓你的心理上獲得積極向上的感覺(jué),同時(shí)患者也需要去放松自己的精神,舒展自己的身體。學(xué)會(huì )了如何治療強迫癥之后,一定要按照正確的方法堅持進(jìn)行治療,爭取早日康復。

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