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每天喝茶對身體好嗎 會(huì )有副作用嗎?

2018-10-24 來(lái)源: 安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過(guò)量的自由基,抑制和殺來(lái)病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。

由于茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過(guò)量的自由基,抑制和殺來(lái)病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來(lái)說(shuō)是需要的。還可以?xún)艋|(zhì),減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此,在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經(jīng)常喝點(diǎn)茶。

飲茶的好處

◆茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

◆茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

◆茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

◆飲茶對預防齲齒有很大好處。

◆飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

◆有助于利尿解乏。葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間??Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

◆飲茶有延緩和防止血管內膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。

◆飲茶可以預防老年性白內障。

◆飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。

◆防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到?jīng)鏊透稍?,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

◆飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

合理喝茶對人體是有百利而無(wú)一害的,但是如果飲用不合理的話(huà),那就對人體有害處了??旌徒】蹈缫黄饋?lái)查一下自己喝茶時(shí)是否范了這些錯誤!

◆晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。

◆平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

◆晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃。最好晚飯后飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會(huì )引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

◆不要喝得太燙。太燙,會(huì )破壞茶葉的維生素。長(cháng)期喝燙茶,還會(huì )傷害消化道和胃壁。

◆饑餓時(shí)不要喝茶。饑餓時(shí)喝茶,會(huì )使胃液分泌異常,造成消化道粘膜收縮,引起胃痛。

◆孕婦最好不要喝太濃或不要長(cháng)期喝,對胎兒影響特別大。

◆新茶不宜喝,其實(shí)很多時(shí)候我們買(mǎi)來(lái)新茶的時(shí)候,就是立馬去喝的,那么新茶喝了之后會(huì )對于我們的胃腸有一定得危害的,所以說(shuō)喝茶最好不要喝新茶,如果存放半個(gè)月來(lái)喝會(huì )更好哦。

小提示:

喝茶不宜的時(shí)間段為:

1,空腹(傷及脾胃)

2,餐前30分鐘(沖淡胃液)

3,餐后1小時(shí)(影響消化)

4,入睡前(茶堿刺激神經(jīng),引起失眠

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