刊登在《神經(jīng)病學(xué)》Neurology雜志的研究表明：“每晚睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)，是早期神經(jīng)退行性疾病的癥狀，也可能是阿爾茨海默病的發(fā)病先兆”。這篇研究還指出睡眠更多的人群與普通人相比大腦更小。

以往的許多研究都提到過(guò)睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)或者過(guò)短都可能導致阿爾茨海默病。但是并沒(méi)有切實(shí)證據可以證明睡眠時(shí)長(cháng)與阿爾茨海默病的發(fā)病直接相關(guān)。為了了解睡眠時(shí)長(cháng)與阿爾茨海默病發(fā)病和大腦老化的相關(guān)性，波士頓大學(xué)醫學(xué)院神經(jīng)學(xué)教授SudhaSeshadri和他的研究團隊研究了2457名成人研究對象。

這些研究對象需要告知他們每晚的睡眠時(shí)長(cháng)，研究員在隨后的十年里觀(guān)察其中有哪些人得了阿爾茨海默病或者其他類(lèi)型的失智癥。在這十年里，有234名研究對象得了全因失智癥。接著(zhù)研究者們又發(fā)現了睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)與失智癥發(fā)病之間的正相關(guān)關(guān)系；還有睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)的人通常腦容量更小、認知能力更差。通過(guò)這些發(fā)現，學(xué)者們建議可以通過(guò)篩查睡眠問(wèn)題來(lái)幫助檢測認知缺陷和失智癥。

另外，Seshadri博士還指出：“通過(guò)十年的研究觀(guān)察，我們發(fā)現那些每晚睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)且學(xué)歷低于高中的研究對象要比睡得較少的研究對象患上失智癥的風(fēng)險高了六倍”。這些研究發(fā)現同時(shí)也表明睡眠過(guò)長(cháng)更有可能是失智癥腦部病變的癥狀，而不是影響其發(fā)病的風(fēng)險因素。所以，即使縮短睡眠時(shí)間，也不一定可以減少患上失智癥的風(fēng)險。所以，通過(guò)詢(xún)問(wèn)病人的睡眠時(shí)長(cháng)，可以預測失智癥在未來(lái)十年內的發(fā)生幾率。