導語(yǔ)

　　進(jìn)入21世紀以來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )轉型步伐加快，抑郁癥成為“白骨精”階層的困擾之一。這貌似是“城里人吃飽了閑的慌”得的病，其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，誰(shuí)還沒(méi)個(gè)心病呢？據世界衛生組織統計，全球約有3.4億抑郁癥患者，發(fā)病率為11%。并且，從相關(guān)數據中發(fā)現，易患抑郁癥人群多是高學(xué)歷和社會(huì )地位較高人群的“高尖”人才。

　　1抑郁癥到底抑郁個(gè)啥

　　抑郁癥，又叫憂(yōu)郁癥，這一現代名詞誕生于西方。中醫中也有與之接近的表述，是比較籠統模糊的“郁”“郁癥”，既指憂(yōu)思抑悒引起的情志致病，也指氣血郁滯等生理反應。其主要表現為：

　　心境低落患者情緒低落，抑郁悲觀(guān)。輕者悶悶不樂(lè )、興趣減退，重者則痛不欲生、悲觀(guān)絕望、生不如死?；颊咝木秤谐恐匾馆p的節律變化是典型癥狀。

　　思維遲緩?患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺(jué)“腦子好像是生了銹的機器”“腦子像涂了一層糨糊一樣”。

　　意志活動(dòng)減退患者表現行為緩慢、生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周?chē)私佑|交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門(mén)獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛生都不顧。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀(guān)念或行為，這是抑郁癥最危險的癥狀。

　　軀體癥狀主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、閉經(jīng)等。

　　2古代被認為患有抑郁癥的大咖們

　　翻閱典籍，書(shū)中不乏“郁郁而終”的“多愁多病身”，甚至連屈原、趙匡胤、李賀等人，也被劃歸古代著(zhù)名抑郁癥病人之列。

　　楚國人屈原在中國歷史上是一位深受廣泛推崇的偉大作家。兩千多年錢(qián)，屈原無(wú)端受到讒邪小人的中傷，被昏庸的楚懷王的放逐。流放過(guò)程中，屈原目睹了楚國的危難和“民生之多艱”，帶著(zhù)滿(mǎn)腔的憤懣，屈原投汨羅江自殺。作為一個(gè)愛(ài)國人士，屈原因為自己沒(méi)有能力改變國家現狀，長(cháng)期處于一種情緒無(wú)法宣泄的狀態(tài)下，說(shuō)他患有抑郁癥一點(diǎn)也不為過(guò)。

　　宋太祖趙匡胤一生最大的貢獻和成就在于重新恢復了華夏地區的統一，結束了自唐末五代以來(lái)長(cháng)達近七十年的藩鎮割據混戰局面。作為唐末五代十國混戰局面的終結者和大宋王朝的開(kāi)拓者，趙匡胤無(wú)疑是中國歷史上一個(gè)承前啟后的重要人物。在許多人看來(lái)，趙匡胤因兵變得了天下，為了鞏固皇權，趙匡胤不僅導演了“杯酒釋兵權”，也遭遇了“燭影斧聲”。細想，趙家的開(kāi)國皇帝無(wú)疑也是一名抑郁癥患者，病因就是他處心積慮過(guò)久，難以及時(shí)疏導內心壓力。

　　李賀是位多病早夭的唐代大詩(shī)人，才名早著(zhù)，貞元末年已蜚聲詩(shī)壇，有“鬼才”“詩(shī)鬼”的稱(chēng)號。他的詩(shī)歌或表現對藩鎮割據的痛恨，或對朝廷頻繁的贊頌，或反映社會(huì )黑暗的現實(shí)以及對勞苦大眾的同情。但李賀一生仕途偃蹇，多變早衰，這主要是他敏感世事，在生死問(wèn)題上常常糾結于心。一生郁郁寡歡不得志，這深刻影響了他的詩(shī)歌風(fēng)格，詩(shī)中遍布枯木愁雨、殘墟荒冢、哀猿啼烏等意象。李賀在《傷心行》中說(shuō)：“咽咽學(xué)楚吟，病骨傷幽素。秋姿白發(fā)生，木葉啼風(fēng)雨。燈青蘭膏歇，落照飛蛾舞。古壁生凝塵，羈魂夢(mèng)中語(yǔ)。”這正是一個(gè)長(cháng)期被困擾的傷感者在心力交瘁中所發(fā)出的微弱吟唱。

　　3抑郁癥容易盯上哪些人群

　　是否已被抑郁癥盯上？誰(shuí)心里也沒(méi)有底。近年來(lái)，隨著(zhù)城市高速發(fā)展和工作、生活壓力的增大，抑郁癥作為一種精神疾病，其發(fā)病率逐年升高，精神衛生越來(lái)越受到社會(huì )各界的廣泛關(guān)注。在我們身邊，有六類(lèi)抑郁癥易患人群，看看你是否已經(jīng)身處其中了呢？

　　一、是事業(yè)有成的中年人。這部分人已經(jīng)有了一定的社會(huì )地位，收入也不錯，但是責任比較大，伴隨而來(lái)的是壓力也比較大，因此，他們患抑郁癥的比例最高，其年齡段主要集中在35歲至50歲。

　　二、是身心俱疲的癌癥患者。作為癌癥患者，他們因為長(cháng)時(shí)間患病，病痛的折磨容易讓他們變得性格孤僻，精神不振，進(jìn)而加劇抑郁癥程度，而抑郁癥又會(huì )降低免疫力，從而使病情更加惡化。

　　三、是工作繁瑣的教師。從事這類(lèi)職業(yè)的人大多比較認真負責，而教師的工作又非?，嵥?，如果心理調節不當，很容易被抑郁侵襲。

　　四、是孕婦或初為人母的女性。這是因為很多女性還沒(méi)有做好當媽媽的心理準備，此外，激素的大幅變化也是原因之一。不過(guò)，通常這類(lèi)人群的抑郁癥狀不會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，只要在治療中讓她們體會(huì )到做媽媽的喜悅，就很容易治愈。

　　五、是發(fā)生婚外戀的人。這部分人通常瞞著(zhù)配偶和家人，心理上很容易進(jìn)入疲憊期，而一旦婚外戀被發(fā)現，家庭出現矛盾，卻又難以處理，這時(shí)就很難支撐起自己。

　　六、是“壓力山大”的學(xué)生。很多學(xué)生因為繁重的學(xué)習壓力，而導致失眠、煩躁、緊張、焦慮等抑郁情緒。

　　以上這些分類(lèi)并不是包括所有的抑郁癥患者群體，只不過(guò)是高發(fā)人群而已。特別值得注意的是，抑郁癥患者中，樂(lè )天達觀(guān)的、正能量滿(mǎn)滿(mǎn)的大有人在，這類(lèi)性格者特別容易被忽略。

　　來(lái)吧！自我測試一下你是否抑郁了

　　雖然近幾年來(lái)人們對抑郁癥的關(guān)注程度越來(lái)越高，但是，很多人往往難以確定自己是否患有抑郁癥，以及患有抑郁癥的程度如何。這時(shí)，人們就需要一份專(zhuān)業(yè)性的抑郁癥心理測試題來(lái)幫忙。下面我們就來(lái)看一份來(lái)自美國的題目。

　　抑郁癥心理測試題使用方法：建議你選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合你（稱(chēng)呼全文統一，你、您都行）情緒的項目上打分：沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

　　2.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

　　3.你是否喪失了對性的興趣？

　　4.你是否經(jīng)常擔心自己的健康？

　　5.你是否認為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？

　　6.你是否一直感到傷心或悲哀？

　　7.你是否感到前景渺茫？

　　8.你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

　　9.你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？

　　10.你是否對任何事都自責？

　　11.你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

　　12.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)？

　　13.你對事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力？

　　15.你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　　抑郁癥心理測試題評分標準：

　　0～4分：沒(méi)有抑郁

　　5～10分：偶爾有抑郁情緒

　　11～20分：有輕度抑郁癥

　　21～30分：有中度抑郁癥

　　31～45分：有嚴重抑郁癥并需要立即治療

　　通過(guò)這份專(zhuān)業(yè)抑郁癥心理測試題，大家是否已經(jīng)對自身的抑郁情況有所了解了呢？當然，抑郁癥心理測試題只能作為參考使用，并不能夠代替醫院診斷，如果你對自己的抑郁情況還需進(jìn)一步確認，請及時(shí)前往正規心理醫療機構咨詢(xún)。

　　應銳平專(zhuān)家表示;其實(shí)，抑郁癥并沒(méi)那么可怕，它就像傷風(fēng)感冒一樣“常見(jiàn)”，只要放松心情，遵從醫囑，輔以心理、藥物治療，一般情況下病情都可以好轉、痊愈。