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哀思日久加劇 或形成抑郁癥

2017-11-14 來(lái)源: =哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于已經(jīng)有精神疾病的患者,如焦慮和躁郁癥,哀思也可能使現有的病況惡化。一些人會(huì )選擇用酒精或藥物麻醉自己,而導致上癮。

  生老病死是人生常態(tài),每人都無(wú)法避免。當摯愛(ài)離逝,感到哀思是難免的,然而,精神病學(xué)顧問(wèn)醫生提醒,哀思可能導致抑郁癥,應認清兩者的差異。

  當失去親人或重要事物時(shí),感到哀思(grief)屬于自然反應。瑞士裔心理學(xué)家伊麗莎白·庫布勒-羅斯(ElisabethKubler-Ross)的理論,哀思的過(guò)程會(huì )有5個(gè)階段:否認、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁和接受。

  要注意的是,并非所有人會(huì )照著(zhù)上述順序經(jīng)歷所有階段,有一些人甚至會(huì )“跳過(guò)”某些階段,就直接去到下一個(gè)階段。換言之,每人哀思的方法各異。

  多數人在事故剛發(fā)生時(shí),會(huì )感到極度難過(guò),但隨著(zhù)時(shí)間流逝,哀思一般會(huì )被沖淡。至于多久才會(huì )“消失”,沒(méi)有固定的時(shí)限,同樣是因人而異;有一些人,哀思的程度卻沒(méi)有隨著(zhù)時(shí)光減退,相反的,不斷增多,甚至出現抑郁癥的癥狀,如睡不好、集中力差、感到絕望、產(chǎn)生自殺念頭。

  值得留意的是,感到哀思的人或許也會(huì )出現上述癥狀,但通常只是在事故發(fā)生的那個(gè)時(shí)期。若形成抑郁癥,則幾個(gè)月甚至幾年后,仍會(huì )有這些癥狀。

  對于已經(jīng)有精神疾病的患者,如焦慮和躁郁癥,哀思也可能使現有的病況惡化。一些人會(huì )選擇用酒精或藥物麻醉自己,而導致上癮。

  如果自己或親人出現抑郁癥的癥狀,可能代表哀思已轉變成更嚴重的情況,建議尋求專(zhuān)科援助,如去看心理醫生。

  哀思的反應

  哭泣(常見(jiàn)反應),陪伴極度悲傷,尤其是想起失去的人或事時(shí)。

  有些時(shí)候會(huì )感到生氣,因為有被拋棄的感覺(jué)。

  出現睡眠問(wèn)題、食欲不佳,以及反復想著(zhù)和盼望看到失去的人。

  可能想跟隨已逝者離去,或有時(shí)感覺(jué)自己聽(tīng)到已逝者的聲音。

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