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影響心理咨詢(xún)效果的因素

2017-08-08 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果心理醫生能幫助來(lái)訪(fǎng)者更全面、多角度地去看自己的問(wèn)題以及問(wèn)題的發(fā)生、發(fā)展,這種認知上的擴展能令來(lái)訪(fǎng)者感到豁然開(kāi)朗,有時(shí)不需要進(jìn)一步咨詢(xún),自己就能去嘗試、探索新路了。

  心理治療被發(fā)明一百多年來(lái),一直有人在問(wèn):它真的有效嗎?是怎么起作用的?2012年德國的一家保險公司做出了一次調研,結果發(fā)現,如果他們?yōu)樾睦碜稍?xún)支付100歐元,就會(huì )在醫藥費的支付上減少600歐元。作為需要計算支出收益比的公司,他們得出的結論是:心理療法確實(shí)是有效,值得付出。

  Grave所做的調研是迄今為止最全面的關(guān)于心理療法,有效性的研究。綜合其他人的研究成果,下面列出一些影響心理咨詢(xún)效果的因素:

  來(lái)訪(fǎng)者的動(dòng)機、意愿、預期以及配合程度,是占首位的。他越想轉變,越愿意配合治療,肯定效果越好。預期是把雙刃劍,好的時(shí)候,它有安慰劑效應,不好的時(shí)候,它會(huì )令來(lái)訪(fǎng)者更沮喪,徹底喪失了被轉變的期望。

  來(lái)訪(fǎng)者的困境或沖突是否得到了很好的理解和認知。每個(gè)人都有盲點(diǎn),尤其面對問(wèn)題時(shí)容易轉牛角尖。如果心理醫生能幫助來(lái)訪(fǎng)者更全面、多角度地去看自己的問(wèn)題以及問(wèn)題的發(fā)生、發(fā)展,這種認知上的擴展能令來(lái)訪(fǎng)者感到豁然開(kāi)朗,有時(shí)不需要進(jìn)一步咨詢(xún),自己就能去嘗試、探索新路了。但是,如果心理醫生給予的解釋過(guò)于偏頗反而更能誤導或限制來(lái)訪(fǎng)者對自己的更清晰的認識。。

  矯正性情感體驗。來(lái)訪(fǎng)者在現實(shí)生活中,可能經(jīng)歷的都是被鄙視、憎厭、忽略、嘲笑、被評批等情感關(guān)系,而在心理醫生這里,他得到的是接納、寬容、理解、支持、同情、關(guān)心等他一直需要的情感關(guān)系。這種不同的,矯正性的感受與體驗會(huì )破除來(lái)訪(fǎng)者的恐懼、怨恨等情緒困擾,從而敢于面對問(wèn)題或擺脫困境。但是有時(shí)若咨詢(xún)師過(guò)度偏向情感層面的接納,反而會(huì )令來(lái)訪(fǎng)者沉溺于治療關(guān)系中,在現實(shí)生活中不求突破,只在治療中獲得情感補償。

  學(xué)會(huì )新招。很多來(lái)訪(fǎng)者不是不敢、不愿、不想去幫助自己,而是由于過(guò)去經(jīng)歷的限制,確實(shí)不會(huì )。心理醫生是否能給予來(lái)訪(fǎng)者言行模式與內容上的訓練與補充,是否能交給他新招兒,也是非常重要的。

  來(lái)訪(fǎng)者的社會(huì )支持系統如何?如果他職業(yè)和經(jīng)濟上有困難,親人朋友缺乏身體又不好等等,也就是說(shuō),他的外在資源和社會(huì )關(guān)系是否足以支持他的心理咨詢(xún)進(jìn)程,對療效影響很大。

 

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