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70%的人都有心理問(wèn)題,其實(shí)它比癌癥更可怕

2017-08-03 來(lái)源:成都腦康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮、抑郁情緒即便并不嚴重,但已經(jīng)造成工作效率下降、記憶力減退、社會(huì )功能下降??葱睦磲t生不意味著(zhù)就是得了心理疾病,只要存在上述三個(gè)維度,對你構成困擾,就建議看心理醫生。
  生活就像心電圖,想要一帆風(fēng)順,除非你的心臟不再跳動(dòng)。處在鋼鐵森林中,你是否也覺(jué)得時(shí)刻背著(zhù)沉重的鐐銬?

  當你熬夜加班時(shí),也許會(huì )煩躁不堪;當你出了差錯,也許會(huì )傷心自責;當你一人待在家中,也許會(huì )孤獨寂寞……有時(shí)候,壞情緒不是你對世界的反擊,而是你的心靈生病了。

  數據顯示,僅10%左右的人能達到心理健康的狀態(tài),70%以上的人早已處于心理亞健康而不自知。

  今天,專(zhuān)家幫你揪出躲在壞情緒背后的心理疾病,同時(shí)為你敲響警鐘,千萬(wàn)別忽視了心理問(wèn)題。

  精神困擾讓人少活20年

  爭吵、煩躁、憤怒……這些常不知從哪冒出來(lái)的壞情緒,也許會(huì )讓你的壽命大大縮短。

  著(zhù)名醫學(xué)雜志《柳葉刀》一項新研究指出,中國約1.73億人有精神疾病,包括焦慮、抑郁和強迫癥等,其中1.58億人從未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)治療。

  目前,各類(lèi)精神疾病所致的疾病總負擔在我國已居首位,超過(guò)了心腦血管、呼吸系統及惡性腫瘤等軀體疾病。

  壞情緒和生病只差3步

  焦慮、抑郁、恐懼、悲傷、憤怒等情緒,只是呈現一種心理狀態(tài),并不等于疾病。適度的情緒起伏是正常的,每個(gè)人都有。

  如果通過(guò)下邊三個(gè)維度判斷,有抑郁癥傾向,就應該引起注意了,可以尋求心理醫生的幫助。

  第一維度癥狀

  開(kāi)始出現情緒低落、興趣減退、疲乏無(wú)力,有三個(gè)核心癥狀之一,再加上出現食欲不振、睡眠不好、悲觀(guān)消極的念頭,癥狀就達到標準了。

  第二維度時(shí)間

  如果情緒一個(gè)星期還不見(jiàn)好轉,甚至抑郁持續兩個(gè)星期。

  第三維度嚴重程度

  焦慮、抑郁情緒即便并不嚴重,但已經(jīng)造成工作效率下降、記憶力減退、社會(huì )功能下降。

  看心理醫生不意味著(zhù)就是得了心理疾病,只要存在上述三個(gè)維度,對你構成困擾,就建議看心理醫生。

 

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