考試壓力大，考生逃避學(xué)習怎么辦？孩子是不是得了考前綜合癥？
摘要：當孩子出現“考前綜合癥”時(shí)，家長(cháng)們往往會(huì )憂(yōu)心忡忡，甚至比孩子還要緊張焦慮，結果卻進(jìn)一步增加了孩子壓力。臨近考試，孩子應當積極調整好心態(tài)，家長(cháng)更應淡化焦慮，做到“有效陪伴”。
距離高考越來(lái)越近了，但在這時(shí)家里孩子反倒是一種比較“放松”的狀態(tài)，回家做完作業(yè)就抓緊時(shí)間看電視上網(wǎng)，對父母的勸誡很抵觸甚至會(huì )在言語(yǔ)上頂撞父母。孩子以前不是這樣，學(xué)習還是很認真的，不知道因為什么原因現在對學(xué)習一點(diǎn)也不關(guān)心，而且經(jīng)常記錯記漏老師布置的作業(yè)。眼看著(zhù)孩子越來(lái)越不拿學(xué)習當回事卻一點(diǎn)辦法也沒(méi)有。
其實(shí)孩子選擇這種方式雖然表面上是厭學(xué)，或者可以歸結為叛逆期在作怪，但是深究原因這些考生還是在逃避學(xué)習壓力，逃避考試的壓力。
孩子這時(shí)候更需要的是信任和鼓勵，不管作為家長(cháng)還是老師，都應該盡最大的努力給孩子創(chuàng )造一個(gè)積極、陽(yáng)光的學(xué)習氛圍。還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是，家長(cháng)和老師要逐步引導孩子正視高考，承擔高考的壓力和責任。老師和家長(cháng)在高考中扮演的角色雖然非常重要，但毫無(wú)疑問(wèn)孩子才是這場(chǎng)“戰爭”的真正主力，只有把孩子的最好狀態(tài)激發(fā)出來(lái)才能打贏(yíng)這場(chǎng)硬仗。
雖然現在的孩子多多少少都會(huì )有逃避責任的心態(tài)，但這并不意味著(zhù)他們不能承擔中考的責任。家長(cháng)和老師可以多和孩子深入的聊些學(xué)習、生活等方面的話(huà)題，多了解孩子在想什么，在煩惱什么，只有真正掌握了孩子的心理才能對癥下藥，解決孩子的問(wèn)題。
考試前出現緊張、焦慮、疲憊、煩躁等狀況，是一種司空見(jiàn)慣的現象，主要特征有記憶力下降、成績(jì)不穩定或突然下滑、心慌意亂、易怒易哭、患得患失等，反映到身體上的還有茶飯不思、睡眠不好、手腳冰涼、老是想上廁所等癥狀，而且每個(gè)孩子的表現還會(huì )有所不同。這都是典型的“考前綜合癥”，最主要的原因一方面是大考前的復習階段，知識串聯(lián)型更強，孩子沒(méi)有調整好學(xué)習方法或知識儲備不夠完善，另一方面是過(guò)分看重考試結果，或者對自己有過(guò)高的期望，以至于信心不足。
當孩子出現“考前綜合癥”時(shí)，家長(cháng)們往往會(huì )憂(yōu)心忡忡，甚至比孩子還要緊張焦慮，結果卻進(jìn)一步增加了孩子壓力。臨近考試，孩子應當積極調整好心態(tài)，家長(cháng)更應淡化焦慮，做到“有效陪伴”，放松心情，營(yíng)造平和穩定的家庭環(huán)境，從外部幫助孩子減弱壓力影響。
中高考是孩子人生中的大考，需要重視，但是遠遠沒(méi)有達到?jīng)Q定孩子命運的程度，沒(méi)有考上理想中的學(xué)校，并不意味著(zhù)孩子就失去了美好的前途。其次，家長(cháng)應該把學(xué)習的事情交給孩子自己處理，淡化成績(jì)，多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。默默陪伴孩子，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)影響孩子。孩子想說(shuō)時(shí)做好“傾聽(tīng)者”，不想說(shuō)的時(shí)候也不要逼迫孩子“談心”，多給孩子信任和自由的空間。同時(shí)，家庭生活中盡量保持平和愉悅，但不要過(guò)分搞特殊化，讓整個(gè)家庭氣氛都不一樣了。
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