美國著(zhù)名心理學(xué)家杰克?布朗稱(chēng)：適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。并根據有關(guān)“試驗”和跟蹤調查的結果，證實(shí)了其理論是正確的。他們認為，稱(chēng)心的衣著(zhù)可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時(shí)應該注意四“不”：

　　1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。

　　不少專(zhuān)家認為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來(lái)一團糟，心理上會(huì )產(chǎn)生一種很不舒服的感覺(jué)。

　　2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。

　　硬質(zhì)衣料衣服會(huì )讓你感到僵硬和不快。此時(shí)最好是穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

　　3、不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服。

　　在衣服的款式方面，不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會(huì )造成壓迫感。對于女性來(lái)說(shuō)，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì )加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會(huì )令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。

　　4、不系領(lǐng)帶。

　　不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺(jué)。