掌握對生活的控制：
不要總認為老了之后就一定會(huì )非常無(wú)助、必須依賴(lài)別人。相反，你要盡可能地控制生活中的方方面面。蘭格的研究表明，即使是一點(diǎn)點(diǎn)的控制感都會(huì )帶來(lái)很大的不同。自己買(mǎi)東西、照料植物、打理院子、養寵物、理財管賬，并且依自己的心意外出走動(dòng)。
保持思維活躍：
關(guān)于所謂的“大腦訓練”是否能夠影響你的思維健康，一直以來(lái)都有許多爭論。然而，表現得仿佛你對周?chē)氖澜绾芨信d趣是有好處的。掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周?chē)l(fā)生了什么。寫(xiě)博客，設立個(gè)人目標，保持好奇心，保持興趣和愛(ài)好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。
保持年輕心態(tài)：
蘭格的研究表明，與孩子或者年輕人待在一起的人更年輕。在你的生命中為孫子孫女、年輕友人和鄰居留點(diǎn)兒空間吧。
積極主動(dòng)：
試著(zhù)像年輕人一樣行動(dòng)。盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。記住，到目前為止，跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)。
作出努力：
你的外貌影響了你的感受。在一個(gè)試驗中，蘭格在一些女士染發(fā)前和染發(fā)后分別測試了她們的血壓。那些認為自己看上去更年輕的女士血壓下降幅度很大。試著(zhù)穿年輕點(diǎn)的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)吧！
生精膠囊(廖元和堂)：補腎益精，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精、少精、弱精、精液不液化等癥。 左卡尼汀口服溶液(東維力)：用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性腎衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。 天然維生素E軟膠囊(湯臣倍健)：抗氧化，延緩衰老，可用于預防流產(chǎn)、不孕癥、早產(chǎn)等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥1550益氣補血，滋養肝腎。用于年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià)： ￥19.5補腎益精，強筋壯骨。主治神衰體弱，精力不足，健忘易倦，頭暈耳鳴，腰痛膝酸。
健客價(jià)： ￥780正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥54益氣養陰，強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的，健忘失眠，記憶力減退。冠心病，慢性肝炎，糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥15（三瓶一個(gè)周期，一瓶能用30天，買(mǎi)二送一，確認收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià)： ￥198益氣養陰，強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的健忘失眠，記憶力減退。冠心病，慢性肝炎，糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥29耐缺氧、輔助抑制腫瘤、免疫調節。
健客價(jià)： ￥75買(mǎi)二送一,確認收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包
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健客價(jià)： ￥118
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