神經(jīng)衰弱這種疾病雖然不會(huì )直接危及到患者的生命安全，可是對患者的正常工作和生活的影響卻是很大的，所以腦神經(jīng)衰弱患者都希望能盡快恢復，其實(shí)飲食對于腦神經(jīng)衰弱患者的恢復也是很重要的，那么神經(jīng)衰弱吃什么食物好呢?
腦神經(jīng)衰弱用啥補這個(gè)問(wèn)題是很多腦神經(jīng)衰弱患者以及患者家屬都特別想了解的，本文我們就給大家介紹神經(jīng)衰弱飲食原則：
(1)一般應在使用藥物、針灸、推拿、健身拳操的同時(shí)，分不同情況選用具有疏理氣機、寧心安神、滋陰瀉火或安定神志的食物作為輔助治療。
(2)某些營(yíng)養素如膽堿、葉酸或色氨酸的缺乏，會(huì )降低大腦神經(jīng)的傳遞功能而使人健忘和精神抑郁;缺乏鈣、鎂元素會(huì )使人容易神經(jīng)過(guò)敏。如果這些營(yíng)養素缺乏，應及時(shí)補充。而長(cháng)期采用低糖類(lèi)(碳水化合物)、高蛋白飲食，可以造成緊張情緒甚至激惹。
(3)某些維生素缺乏，如維生素B族、維生素C、維生素E缺乏會(huì )使人無(wú)精打采、精神萎靡;維生素B1過(guò)度缺乏會(huì )出現過(guò)激性攻擊行為的人格改變;維生素B12過(guò)度缺乏會(huì )出現情感障礙甚至器質(zhì)性精神障礙。
(4)血清微量元素銅、鋅、錳不足，常會(huì )使人萎靡不振。
(5)-般應忌食溫熱性或有刺激性、油膩及不易消化的食物，如年糕、粽子、油條、油餅等也不宜食用。
神經(jīng)衰弱飲食宜忌：
(1)主食：可選用小麥、糯米與紅棗、蓮子等一起煮粥食用，有養心神、益心氣的作用。玉米蛋白質(zhì)中含有多量谷氨酸，有健腦作用。
(2)蔬菜類(lèi)：新鮮蔬菜中含有豐富的維生素類(lèi)，均宜選用，百合有清心安神作用，與蜂蜜拌和蒸熟后在臨睡前服用;香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴頭菇、金針菇等食用菌，都有增強免疫功能、抗衰老、補腦養腦作用，可以多用。
(3)水果類(lèi)：葡萄含有糖分、蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)等對神經(jīng)衰弱有利;荔枝有益智健腦作用;核桃、蓮子、紅棗、枸杞、芝麻、桂圓及其他新鮮水果及有硬殼的干果，大多含有對神經(jīng)組織活動(dòng)有利的物質(zhì)，可以適當選用。
(4)畜、禽、魚(yú)類(lèi)：豬心、豬腦髓、牛骨髓、豬血、雞血、鴨血、豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鴨肉、雀肉、鰻魚(yú)、鵪鶉肉、牡蠣肉、海參等。
(5)啤酒花有助消化、安神作用，用3g啤酒花用開(kāi)水泡，代茶飲用;適當喝一些啤酒對神經(jīng)衰弱也有好處。忌飲其他酒類(lèi)、濃茶、咖啡等飲料。吸煙對大腦和神經(jīng)系統都不利，應忌煙。
(6)忌用胡椒、花椒等香燥、有刺激性的熱性調料。
本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià)： ￥68清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò )。 用于神經(jīng)衰弱，失眠，頑固性頭痛，腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià)： ￥19.9用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià)： ￥10補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò )。用于神經(jīng)衰弱，失眠，頑固性頭痛，腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià)： ￥36清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò )。用于神經(jīng)衰弱，失眠，頑固性頭痛，腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià)： ￥18.5輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià)： ￥42用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià)： ￥11用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià)： ￥38輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
健客價(jià)： ￥25用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià)： ￥6人胎盤(pán)片:本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。 坤靈丸:調經(jīng)養血，逐瘀生新。用于氣血不足，腎虧宮冷，淤血內阻所致的月經(jīng)不調，或多或少，崩漏不止，行經(jīng)腹痛，赤白帶下，久不受孕，習慣性流產(chǎn)。 葉酸片:1.預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形；2.妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。
健客價(jià)： ￥588用于神經(jīng)衰弱，早老，陽(yáng)痿，男子更年期障礙等癥。
健客價(jià)： ￥94補腎壯陽(yáng)，益精固澀。用于陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥138溫補腦腎，益心填精。用于陽(yáng)痿，抑郁，滑精，早泄，體虛，消瘦，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥138安神。用于神經(jīng)衰弱和失眠。
健客價(jià)： ￥49中樞抑制藥，加強大腦皮層的抑制過(guò)程，具有鎮靜作用，用于神經(jīng)衰弱及癲癇等。
健客價(jià)： ￥12滋腎，鎮靜，安神。用于腎陽(yáng)不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈、失眠、尿頻、多夢(mèng)等癥。
健客價(jià)： ￥8.9補益心腦、利尿、止喘。用于神疲失眠，心煩氣喘，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥72養心安神，和中緩急，補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈目眩，身體虛弱，失眠健忘，精神憂(yōu)郁，煩躁。
健客價(jià)： ￥33明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥36
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