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精神病患者飲食要適宜

2016-06-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃果蔬人體的內源性抗氧化系統很弱,主要依賴(lài)于外源性抗氧化系統,維生素E是能預防細胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化,維生素C預防細胞內原生質(zhì)和胞液過(guò)氧化。

  1、多吃奶制品奶制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪較少,牛奶營(yíng)養成分齊全,是蛋白質(zhì)、鈣,維生素A、B2、B6,尼克酸的良好來(lái)源,牛奶內的必需氨基酸含量及構成與雞蛋近似,含鈣高,而且含有乳糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等促進(jìn)鈣吸收的營(yíng)養物質(zhì),使鈣的吸收率達到87%;加之牛奶具有促進(jìn)睡眠,改善情緒的作用,尤其適合精神病人食用。

  2、多吃果蔬人體的內源性抗氧化系統很弱,主要依賴(lài)于外源性抗氧化系統,維生素E是能預防細胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化,維生素C預防細胞內原生質(zhì)和胞液過(guò)氧化。這樣,維生素E和維生素C就提供了一個(gè)完整的外源性抗氧化系統。早期精神分裂癥很可能已有氧化應激和細胞損害,新鮮水果和蔬菜富含維生素C,能預防這種神經(jīng)氧化損害,改善預后。而且水果和蔬菜產(chǎn)生的五羥色胺還起著(zhù)催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物往往會(huì )影響胃腸蠕動(dòng),導致便秘,水果和蔬菜中富含粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對于服用抗精神病藥物的病人大有裨益。

  3、適量吃植物油植物油如紅花油和豆油等富含亞油酸對精神病患者的病情有一定影響,可以根據病情適當食用。專(zhuān)家給服抗精神病藥的精神分裂癥病人每天加用12粒Efamol膠囊(每粒含亞油酸360毫克及其代謝物γ-亞麻酸45毫克)或加用安慰劑,4個(gè)月后交叉使用,結果發(fā)現,服膠囊比服安慰劑顯著(zhù)改善了精神病理評定量表分20%—30%,紅花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亞油酸的量高,可予補充。不過(guò),據一份跨國研究分析報告,殺人率與ω-6脂肪酸(其母體就是亞油酸)攝入呈正相關(guān),故易感攻擊的精神分裂癥病人應限制攝入這類(lèi)油。

  4、多吃海產(chǎn)品民間不少人認為精神病人不能吃魚(yú)類(lèi)等海產(chǎn)品,吃了會(huì )引起病情發(fā)作,其實(shí),這是一種認識誤區。一項開(kāi)放性試驗給20例慢性精神分裂癥病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克),結果發(fā)現陽(yáng)性和陰性癥狀均有改善,但只有陰性癥狀改善達統計意義。另一項研究則未重復該結果。海產(chǎn)品包括藻類(lèi)植物、軟體動(dòng)物及魚(yú)類(lèi),都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成,補之對精神分裂癥有益無(wú)害。

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