美國研究人員發(fā)現，眼淚可以排泄一些造成負面情緒的物質(zhì)，從而讓心理和身體恢復到平衡狀態(tài)，因此哭泣對身體是有好處的。
哭泣是人類(lèi)特有的情緒表達方式，它能在漫長(cháng)的進(jìn)化過(guò)程中“幸存”下來(lái)，是因為對人類(lèi)恢復心理健康非常有效。調查發(fā)現，88．8%人哭后情緒能得到改善，只有8。4%的人哭后感覺(jué)更糟。
研究人員把眼淚分為兩種，一種是因情緒波動(dòng)而掉的眼淚，叫情緒眼淚；另一種是淚腺日常分泌的液體，叫常規眼液。
他們從實(shí)驗中發(fā)現，情緒眼淚里所含的化合物與常規眼液里所含的化合物不一樣。也就是說(shuō)，一個(gè)人難過(guò)地大哭與切洋蔥時(shí)受到刺激而流淚，淚水的化學(xué)成分是不同的。
研究人員正是基于這個(gè)發(fā)現，提出所謂的“恢復理論”。他們認為，情緒眼淚里的成分也許就是讓身體恢復到原先平衡狀態(tài)的關(guān)鍵所在。
美國明尼蘇達大學(xué)教授威廉·福瑞說(shuō)：“我們在哭過(guò)后會(huì )覺(jué)得好受些，因為造成情緒壓力的化學(xué)物質(zhì)隨著(zhù)眼淚流到了體外。如果負面情緒沒(méi)釋放出來(lái)，會(huì )增大心臟病發(fā)作的危險，還會(huì )損害大腦的一些區域。”
哭泣的趣味數字
●大哭一場(chǎng)是多長(cháng)時(shí)間？20%會(huì )持續30分鐘以上，還有8%會(huì )在1小時(shí)以上。
●70%的人哭泣時(shí)不會(huì )躲著(zhù)他人。
●77%的哭泣是在家里發(fā)生的，15%是在辦公室或車(chē)里。
●什么時(shí)間比較容易哭泣？39%的哭泣發(fā)生在晚上，下午6點(diǎn)到晚上8點(diǎn)是最容易掉眼淚的時(shí)間段。
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