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強迫癥患者在飲食上需注意什么

2016-05-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:例如,知道自己屬于情緒易激動(dòng)的人就可以多吃些海產(chǎn)品、豆類(lèi)、牛奶、桂圓及核桃,這些食物可以提供蛋白質(zhì)及鈣質(zhì),有助于情緒控制。

  在我們日常生活中,可能得了強迫癥,第一時(shí)間接受治療是最關(guān)鍵的。但除了治療,患者日常生活中的細節控制也十分必要。強迫癥也能食療嗎?得了強迫癥吃什么好呢?又有哪些食物能夠達到食療目的呢?

  強迫性神經(jīng)癥的出現與病情的發(fā)展和焦慮、抑郁等不良情緒有直接關(guān)系。通過(guò)臨床觀(guān)察發(fā)現,當患者深陷這些情緒時(shí),思維和行動(dòng)就很容易陷入強迫。所以,強迫癥患者的食療可以從情緒控制方面著(zhù)手。

  強迫癥患者在飲食上需注意什么

  例如,知道自己屬于情緒易激動(dòng)的人就可以多吃些海產(chǎn)品、豆類(lèi)、牛奶、桂圓及核桃,這些食物可以提供蛋白質(zhì)及鈣質(zhì),有助于情緒控制。

  有時(shí)糖分攝取過(guò)多,在能量轉換時(shí)會(huì )消耗人體內大量礦物質(zhì)而使血液呈現酸性狀態(tài),處于這種狀態(tài)中的強迫癥患者個(gè)性會(huì )變得更加消極、依賴(lài)性更強。所以應該節制甜食的同時(shí)多吃些富含維生素B1的食物,如豬肉、羊肉、小麥胚芽等。

  強迫癥患者容易焦慮不安,所以他們平時(shí)應多吃含鈣、磷的食物,同時(shí)飲食要注意清淡,切忌口味太重,不要吃過(guò)咸的食物,以免加重焦慮情緒。

  情緒容易緊張不安的人及時(shí)補充熱量和魚(yú)肉類(lèi)蛋白質(zhì)可以緩解這種狀態(tài)。所以,強迫癥患者可以根據這一說(shuō)法平時(shí)多吃些富含高蛋白的食物,如牛肉、豬肉等。

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