99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 預防 > 安神養生湯幫助你告別失眠

安神養生湯幫助你告別失眠

2015-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:龍眼肉、川丹參各三錢(qián),以?xún)赏胨宄砂胪?,睡?0分鐘服用??蛇_到鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

  失眠困擾著(zhù)很多人,特別是白領(lǐng)上班一族,工作生活的壓力讓他們夜夜失眠。失眠的人更需要從飲食上注意保健,而安神養生湯可以幫助失眠的人入睡。

  1、桂圓蓮子湯:

  取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合于中老年人、長(cháng)期失眠者服用。

  2、靜心湯:

  龍眼肉、川丹參各三錢(qián),以?xún)赏胨宄砂胪?,睡?0分鐘服用??蛇_到鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

  3、三味安眠湯:

  酸棗仁三錢(qián),麥冬、遠志各一錢(qián),以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用,混合有催眠的效果。

  4、安神湯:

  將生百合五錢(qián)蒸熟,加入一個(gè)蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸后再以50毫升的涼開(kāi)水攪勻,于睡前一小時(shí)飲用。

  5、酸棗仁湯:

  酸棗仁三錢(qián)搗碎,水煎,每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統,有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

  6.養心粥:

  取黨參35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用。對于心跳加快、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯療效。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
张北县| 三亚市| 德州市| 内乡县| 塘沽区| 新郑市| 宁津县| 滦平县| 安丘市| 玉环县| 衡阳县| 东莞市| 海南省| 莱芜市| 江口县| 自治县| 营山县| 武鸣县| 江阴市| 楚雄市| 浮梁县| 阿勒泰市| 堆龙德庆县| 石家庄市| 蒙城县| 蒙城县| 兴国县| 建阳市| 亚东县| 东兰县| 景洪市| 卓尼县| 鞍山市| 色达县| 民丰县| 平远县| 蒙阴县| 曲阜市| 申扎县| 玉溪市| 云南省|