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動(dòng)物恐怖癥的預防

2015-03-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:昆蟲(chóng)恐懼癥是一種比較常見(jiàn)的心理障礙,但因其對人沒(méi)有很大的影響,以致很多人無(wú)法意識到這是一種心理疾病,正如在家看到昆蟲(chóng)后就要搬家的人,一般對恐懼癥的事物,人們都會(huì )選擇逃避,但逃避是不能解決問(wèn)題的

  昆蟲(chóng)和我們的生活息息相關(guān),它們存在于我們生活的各個(gè)方面,但是有的人特別害怕昆蟲(chóng),尤其是一些女性,很害怕蜘蛛、壁虎等,有的人因在家中看到這些昆蟲(chóng)出沒(méi)而害怕至極,以至于大動(dòng)干戈要搬家,專(zhuān)家提醒:與其因害怕昆蟲(chóng)而搬家,不如讓心理學(xué)家幫你診斷一下,看你是不是患有“昆蟲(chóng)恐懼癥”。

  昆蟲(chóng)恐懼癥是一種比較常見(jiàn)的心理障礙,但因其對人沒(méi)有很大的影響,以致很多人無(wú)法意識到這是一種心理疾病,正如在家看到昆蟲(chóng)后就要搬家的人,一般對恐懼癥的事物,人們都會(huì )選擇逃避,但逃避是不能解決問(wèn)題的,假如在新家看到昆蟲(chóng)后,還能再搬一次家?因此,假如有昆蟲(chóng)恐懼癥,可以讓心理醫生來(lái)幫助解決。

  在治療恐懼癥的方法中,最常用的有認知和行為療法。

  1、行為療法是在心理醫生的監護下,讓病人有意識的去接觸那些誘發(fā)恐懼之物。

  2、認知療法是由醫生指導,讓患者主動(dòng)面對恐懼發(fā)作,而不是讓他們回避那些恐懼之物,幫助他們認識到自己的莫名恐懼是錯誤的。

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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