“生長(cháng)痛”屬于肌肉性疼痛，出現“生長(cháng)痛”現象是一般不需要特殊治療。疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關(guān)懷和安全感。具體方法如下：
1.轉移注意力
轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引患兒。對待患兒要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因為家長(cháng)的鼓勵和精神支持，對孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮痛良方。
2.局部熱敷、按摩
家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。
3.減少劇烈運動(dòng)
生長(cháng)痛不是病，不需要限制患兒的活動(dòng)，但如果疼痛比較嚴重時(shí)，應該注意讓患兒近期多休息，適當減少運動(dòng)，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
4.補充營(yíng)養
應該讓患兒多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(cháng)的營(yíng)養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。