韌帶扭傷后應立即進(jìn)行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動(dòng)、抬高傷肢。
膝內側副韌帶損傷的治療 ：①部分斷裂：將膝放于20-30屈曲位，用膝關(guān)節前后石膏托固定，練習股四頭肌，約一周后即可帶石膏下地行走，6周后拆去石膏托。練習膝關(guān)節伸曲活動(dòng)，其功能可逐漸恢復;②完全斷裂者：內側副韌帶對膝關(guān)節穩定極其重要，必須修補，方能保證關(guān)節穩定和功能恢復。
要避免日常生活和運動(dòng)中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過(guò)大的動(dòng)作。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關(guān)節的穩定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來(lái)保護。當肌肉強壯了，運動(dòng)時(shí)對韌帶的負荷就會(huì )減少，有利于減少韌帶受損的機會(huì )。