1.盛夏期間做好防暑降溫工作，教室應開(kāi)窗使空氣流通，地面經(jīng)常灑水，設遮陽(yáng)窗簾等。合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過(guò)多活動(dòng)。加強個(gè)人防護，戴遮陽(yáng)帽、飲消暑飲料。有頭痛、心慌時(shí)應立即到陰涼處休息、飲水。
2.在工廠(chǎng)等熱而濕度高的地方，長(cháng)時(shí)間地工作，有時(shí)會(huì )突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。對這種病如不及時(shí)處理，會(huì )進(jìn)一步發(fā)展，以至于意識消失，最后死亡。
3.讓熱痙攣的患者喝涼的鹽水，是簡(jiǎn)單有效的方法(一杯水中加一匙鹽)。由于熱痙攣時(shí)大量出汗，身體丟失很多水和鹽分，血液濃縮，循環(huán)不良。這時(shí)，鹽水是救命水，應當立即補充。
4.熱痙攣常與日射病混同。但本病的顯著(zhù)特點(diǎn)是皮膚粘濕，體溫不高。其處理多少與日射病有些不同，一定要加以區別。而且凡長(cháng)時(shí)間在溫度高的環(huán)境中勞動(dòng)時(shí)，都應多喝鹽水，預防發(fā)病。