睡覺(jué)時(shí)不要開(kāi)窗或不要讓風(fēng)直接呼到頭部;其次，在秋冬，尤其在冬季，要戴帽子或頭巾，以防風(fēng)呼頭部;其三，在寒氣間工作，要注意保存精神，切忌疲憊和打盹，這種狀況風(fēng)極易趁虛而入?！?防風(fēng)邪應注意清除體內積熱。癥狀輕微時(shí)一般不需要服藥，可以選擇春游，到空氣清新的園林山野之中，盡情地呼吸清新空氣，排出胸中的郁熱之氣。