乳腺囊腫別名：乳汁淤積癥
1、乳腺囊腫的預防應從飲食上多加注意。乳腺囊腫患者改變飲食結構，少吃油脂類(lèi)食品，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用激素飼料喂養的雞、牛、豬、魚(yú)肉等等。
2、注意保持生活規律，注意勞逸結合，多運動(dòng)，防止肥胖。增強身體免疫力。生活規律可調劑內分泌失調，維持大便通暢會(huì )減輕乳腺帳痛。不不長(cháng)期使用含有激素保健品。
3、情緒原因容易造成乳腺囊腫誘發(fā)，因此在平時(shí)生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(cháng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應留意。
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