預防

從飲食起居上來(lái)說(shuō)，宜食清淡、富含纖維素之品，忌飲酒成性和嗜食辛溫炙烤油炸之品，并注意飲食定時(shí)定量。養成良好的生活習慣，保持生活規律，養成晨起定時(shí)排便的習慣。且便時(shí)不要久蹲，不要看書(shū)看報，要意念集中，一次排空大便，便后用干凈柔軟的手紙輕輕擦拭肛門(mén)，然后用溫水洗凈肛門(mén)。條件許可的話(huà)，最好每日用溫水或冷水坐浴，因為溫水坐浴后，可引起局部組織和毛細血管充血與擴張，加強毛細血管的滲透作用，從而達到改善局部血管神經(jīng)和肌肉功能的目的；而冷水坐浴則可使毛細血管收縮，減少滲出而起到消腫止血的作用，對大便干燥、血栓外痔及內痔脫出病人十分有效。
對于從事久坐久站職業(yè)的人，要經(jīng)常變換體位，抽空活動(dòng)活動(dòng)下肢、腰部，盡量抬高下肢，以促進(jìn)血液回流。對于經(jīng)常出差者，宜盡可能保證生活規律，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)大便，保證睡眠，保證多飲水，多食蔬菜水果；在家休息娛樂(lè )時(shí)，切忌通宵達旦玩麻將、玩撲克。
平時(shí)要注意飲食衛生，不吃變味發(fā)餿的飯菜。注意瓜果冷飲衛生，注意生冷熟食不在同一切菜板上切用，以防止腸炎的發(fā)生。另外經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行體操、游泳、跑步、跳舞等運動(dòng)，對全身的血液循環(huán)、肌肉的功能加強有明顯的促進(jìn)作用。體質(zhì)加強了，機體的抗病能力提高了，就能有效地防止肛瘺的發(fā)生。