膝關(guān)節側副韌帶損傷
運動(dòng)愛(ài)好者或運動(dòng)員易患此病。正確的落地技巧對預防膝關(guān)節損傷很重要。建議運動(dòng)員落地時(shí)，應以前腳掌先著(zhù)地，膝關(guān)節彎曲，軀干微微向前傾。盡可能避免膝關(guān)節側向或前后的動(dòng)作。切記在落地時(shí)膝關(guān)節不可向內扭曲，并且將沖擊力盡量減輕。
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