有效的預防軀體疾病伴發(fā)精神障礙，在于預防原發(fā)的軀體疾病，同時(shí)，加強病前良好性格的養成及患病后心理健康的維護。糖尿病的預防如下：
一級預防：一級預防措施的對象是一般人群，目的是控制各種危險因素，降低糖尿病的發(fā)病率，又稱(chēng)為初級預防。一級預防措施包括：
1.健康教育 糖尿病的人群預防是病因預防，最重要的措施是對公眾的健康教育，提高全社會(huì )對糖尿病危害的認識，教育對象不僅是糖尿病患者和家屬，還著(zhù)眼于以預防為目的的公共教育，使整個(gè)社會(huì )提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
2.預防和控制肥胖 肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過(guò)分攝取。
3.加強體育鍛煉和體力活動(dòng) 經(jīng)常性的參加適當的體育活動(dòng)可以減輕體重，增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其并發(fā)癥。
4.提倡膳食平衡 提倡膳食平衡首先要調節飲食，避免能量的過(guò)多攝入?？捎脧碗s的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纖維有益于控制血糖，改善脂蛋白構成，因此富含纖維素的天然食品如谷類(lèi)、水果、蔬菜應該首選。其次，減少飽和脂肪酸的攝入。血清膽固醇是飽和脂肪酸高水平攝入的標志。有糖尿病陽(yáng)性家族史且血清膽固醇高的人尤應注意避免飽和脂肪酸的攝入過(guò)多。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食結構，碳水化合物可占總熱量的50%～60%，限制脂肪攝入到總熱量的30%以下，其中飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例為1∶1∶1。
5.戒煙、限酒
二級預防：二級預防就是針對高危人群的預防。通過(guò)定期篩查盡量做到糖尿病的早發(fā)現、早診斷和早治療，預防延緩糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生和進(jìn)展。二級預防強調糖尿病高危人群的監測和定期篩查，以盡早發(fā)現，早診斷，盡早給予治療。主要措施是在高危人群中篩查糖尿病和糖耐量低減者。糖尿病的篩檢不僅要查出隱性糖尿病人、未引起注意的顯性糖尿病人，而且要查出IGT(糖耐量低減)者。IGT是正常和糖尿病之間的過(guò)渡狀態(tài)，其轉歸具有雙向性，既可轉為糖尿病，又可轉為正常。因此，在此階段采取措施具有重要的公共衛生學(xué)意義和臨床意義。
高危人群指：年齡在45歲以上;有糖尿病陽(yáng)性家族史;肥胖者;曾患妊娠糖尿病的婦女;娩出過(guò)巨大兒的婦女;高血壓者;高血脂者。對45歲以上的人來(lái)說(shuō)，應該每3年進(jìn)行1次血糖檢測，以早發(fā)現，早診斷，早治療。對于肥胖或超重的人來(lái)說(shuō)，每1～2年進(jìn)行1次檢測。
三級預防：是針對病人的預防措施，強調糖尿病的規范的治療和疾病管理。通過(guò)對糖尿病患者進(jìn)行規范的治療和管理，預防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生命質(zhì)量。