骨關(guān)節炎
預防保?。?br />
1.患者教育：自我行為療法(減少不合理的運動(dòng)，適量活動(dòng)，避免不良姿勢，避免長(cháng)時(shí)間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯)，減肥，有氧鍛煉(如游泳、自行車(chē)等)，關(guān)節功能訓練(如膝關(guān)節在非負重位下屈伸活動(dòng)，以保持關(guān)節最大活動(dòng)度)，肌力訓練(如髖關(guān)節OA應注意外展肌群的訓練)等。
2.物理治療：主要增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應，包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。
3. 行動(dòng)支持：主要減少受累關(guān)節負重，可采用手杖、拐杖、助行器等。
4.改變負重力線(xiàn)：根據OA所伴發(fā)的內翻或外翻畸形情況，采用相應的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關(guān)節面的負荷。
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