1、戒煙戒酒，飲食規律，不宜過(guò)量。
2、避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等。
3、少食過(guò)硬，過(guò)粗糙，過(guò)熱或過(guò)冷的食物。
4、少食過(guò)甜及過(guò)酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋(píng)果及桔子。
5、少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。