有甲減的病友，飲食上應該注意些什么呢？

　　飲食大原則

　　▲甲減即甲狀腺功能減退癥，引起甲減的原因很多，橋本甲狀腺炎就是其中之一。

　　甲減對人體還是有一定影響的，特別是女性朋友，甲減一方面可能會(huì )影響懷孕，一方面還可能會(huì )引起孕期流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕期如未能及時(shí)發(fā)現甲減，甚至會(huì )影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。診斷甲減后，除了常規的藥物治療，平時(shí)合理的飲食也是非常重要的。

　　飲食的大原則是：適量補碘，低鹽低脂，補足蛋白質(zhì)、鐵和維生素，少吃生冷食物，防止便秘。

　　下面就來(lái)具體介紹一下含碘的食物排行。

　　含碘食物排行

　　每100g食物所含的碘

　　36240.0mg海帶（干）

　　4323.0mg紫菜（干）

　　346.0mg貽貝（鮮）

　　264.5mg蝦皮

　　113.9mg海帶

　　91.6mg小紅腸

　　82.5mg蝦米

　　46.2mg豆腐干

　　46.2mg火腿腸

　　37.7mg豬肉松

　　37.6mg鵪鶉蛋

　　27.2mg雞蛋（均值）

　　25.0mg馬鈴薯全粉

　　24.0mg菠菜（脫水）

　　19.1mg羊肉

　　16.4mg豬肝（鹵煮）

　　13.7mg花椒

　　12.4mg雞（均值）

　　10.4mg牛肉（瘦）

　　10.0mg小白菜

　　▲中國營(yíng)養學(xué)會(huì )建議的每日補碘量是：嬰幼兒50微克，兒童90～120微克，成年人150微克。橋本甲狀腺炎病人雖然不忌加碘鹽，但也不能補碘過(guò)量，按照中國營(yíng)養學(xué)會(huì )建議的補碘量補碘最好。