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預防甲狀腺結節 記住四個(gè)要點(diǎn)!

2017-09-27 來(lái)源:醫號路人甲  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食上要吃些清淡的,無(wú)污染的食品。還有吃碘鹽的時(shí)候,不要吃的太咸,飯菜加鹽要適當,過(guò)多食用食鹽,會(huì )對甲狀腺造成負擔。如果不知道自己是否缺碘,可以去醫院做一個(gè)尿碘試驗。

  甲狀腺是我們人體當中非常重要的一個(gè)腺體,它對整個(gè)人體的新陳代謝甚至神經(jīng)調節,都有著(zhù)重要的作用。同時(shí),甲狀腺結節又是甲狀腺疾病的高發(fā)類(lèi)型。甲狀腺結節該如何預防?讓我們一起來(lái)看看。

  預防甲狀腺結節主要要注意以下幾方面因素:

  要保持樂(lè )觀(guān)的心情,別生氣,別壓力太大。生氣時(shí),我們會(huì )“面紅脖子粗”,這樣會(huì )加重甲狀腺的負擔。當人體的應激反應因生氣而增大時(shí),免疫功能會(huì )產(chǎn)生紊亂,會(huì )引起甲狀腺結節的發(fā)生。

  不能過(guò)度疲勞。疲勞也會(huì )引起機體代謝、甲狀腺工作、免疫系統的紊亂。同時(shí)我們要遠離輻射。到醫院做檢查,盡量少做頸部的CT;拍牙片要注意保護脖子,尤其是小朋友更要注意;現代人手機電腦不離身,晚上把手機放在枕邊,其實(shí)會(huì )潛移默化的對甲狀腺造成傷害。所以要遠離核污染,減少接觸放射線(xiàn),少玩手機等電子產(chǎn)品。

  飲食上要吃些清淡的,無(wú)污染的食品。還有吃碘鹽的時(shí)候,不要吃的太咸,飯菜加鹽要適當,過(guò)多食用食鹽,會(huì )對甲狀腺造成負擔。如果不知道自己是否缺碘,可以去醫院做一個(gè)尿碘試驗。

  看家族有沒(méi)有甲狀腺疾病的家族史。甲狀腺結節也受家族遺傳的影響,如果家族有甲狀腺結節的病史,需要定期去做體檢。

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